枸杞的食用方法多种多样,最常见的方法就是泡水喝

枸杞的食用方法多种多样，最常见的方法是浸水喝.

枸杞茶的功效明显，有补肝益肾的效果，有助于改善肝肾阴损、腰膝酸软、头晕、健忘、眼花、眼泪等症状，枸杞是很好的养生食材.

、雁枸杞茶.

清热利湿，化痰逐饮，润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂效果.

主治脾虚胃热型单纯性肥胖症、习惯性便秘等症状.

每30天为一个疗程，每个疗程停止服用2周，避免酒和辛辣食物，配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食.

器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症患者无效或在医生指导下慎重使用.

、三花枸杞茶.

玫瑰花、茉莉花、代花、川雄、枸杞叶按一定比例制作的药茶分包装，每袋6g-7g，每天1袋，热水饮用2~3次，中利气、化痰饮用，利水消肿，活血养胃，降低脂肪，特别适合晚上服用.

如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月.

、山楂枸杞茶.

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每天2~3次，3个月为疗程.

经过对41名单纯性肥胖症的治疗观察，效果(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%.、枸杞决明茶.

由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效.

此外，还有减肥益寿茶、清宫仙药茶、儿童茶、宁红减肥茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，具有一定的减肥作用，肥胖者可以试试.

枸杞中可以加入不同的花茶一起饮用，不同的饮用方法有不同的效果，但枸杞茶也有忌讳.

:枸杞并非所有人都适合服用.

温暖身体的效果相当强，感冒发烧，身体发炎，腹泻的患者，高血压患者最好不要吃.

结语:枸杞茶有提神、消除疲劳、消脂减肥的效果，但饮用时要记住枸杞茶的禁忌，合理饮用.

(本文仅供参考).