春三月晚春:春食“凉”饮茶宜绿茶

三月正是初春季节！每天气温都很暖和，但还有点冷.

这个时候最适合喝精神饱满的养生茶.

很多人困惑，3月适合喝什么茶？关于，3月份喝什么茶好呢三月份适合喝什么茶？下一位编辑为你逐一解答！、拜拜春晚春:春食凉茶宜绿茶.

春三月的这个时候，春夏交换的时间，气温开始变热，春一、二月的气温上升，饮食上最好选择凉爽清爽的东西.

在饮食正要中，春天的气温，应该吃麦子凉快.

选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶等食物，防止体内积热.

此时，羊肉、狗肉、麻辣火锅等大热食品不适合使用，防止热火，肿胀.适合喝绿茶.此时的绿茶清热，强心止渴.

3月适当饮用的茶叶大全:拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜加水适量煎汤，代茶频繁饮用.

可以清热生津，醒酒和胃.

适用于春季气候干燥、咽干口渴、喉痒咳嗽、过度食用油腻等.2.菊花绿茶:春天喝什么茶好，绿茶和菊花是必不可少的.

绿茶5克，菊花12克，冰糖30克.

煎水代茶饮，每天一剂.

清热解毒，宁神明目.

适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不适，并预防感冒.

、、、、、、把葱白切成碎片，放入锅中加水烧开，加入茶叶，加入姜汁，混合均匀，趁热喝.每天一剂.喝酒睡觉的话，醒来的话感冒症状会变慢，体力会变大.

温暖阳气，清利领导，消化气体.

适合春季保健养生.

治疗感冒的效果很好.4.绿豆冰糖茶:绿茶5克，绿豆50克(捣碎)，冰糖15克.

用沸水提取，盖子浸泡20分钟喝.

可以清热解毒.

预防流行性感冒，治疗咽痛和热咳嗽.

适合春天的保健.5.枸杞茶:取枸杞10克，加热水提取即可.

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳.

适用于肝肾亏损、病后体虚、老年体衰老者饮用.

特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳.6.金银花茶:取金银花10克，用沸水提取即可.

该茶清热解毒、疏利喉，可治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病.

对喉咙肿痛、感冒患者有效.

.7.决明子茶:决明子20克，用文火炒黄，用沸水提取，饮用即可.

决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便.

对虚火上炎、头痛、大便干燥的患者更有效.8.菊花茶:菊花有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用.

每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效.

提取时加入少许蜂蜜，口感更好.9.柠檬茶:这种茶能顺气化痰，消除疲劳，减轻头痛.

其做法也非常简单，切新鲜柠檬2~3片，加入1克盐，用热水提取.

这种茶要趁热喝，冷了味道就苦了.

饭前饭后均可，不伤肠胃.

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