摘要
英国人在喝茶的时候，喜欢在茶中加入一些橘子、玫瑰，或者是牛奶以及糖一类，据说这种饮茶习惯可以使茶性更加温和，从而使茶对肠胃的刺激性减到最低。从茶养胃这个话题出发，说一下茶
英国人在喝茶的时候，喜欢在茶中加入橘子、玫瑰、牛奶、糖等，据说这种喝茶的习惯可以使茶的性格更加温和，最大限度地减少茶对胃肠的刺激性.
从茶养胃这个话题出发，谈谈茶的保健.
，现在城市里人们总是匆匆忙忙，总是有吸烟喝酒的坏习惯，熬夜也是日常饮食，身体总是处于亚健康状态，反映在人的体质上有很多异常，有的人胖，容易着火，吃冷的东西容易腹泻.
有些身体瘦，胃肠虚弱.
喝茶时，有必要根据人们体质的不同，选择正确的茶.
对于城多数城市人来说，最合适的茶就是大红袍、红茶、普洱茶、黑茶等等，如上文所说，喝茶的时候最好能加一点牛奶，如果血糖不高，可以加一点糖.
有些人胃肠可能不容易吸收，喝牛奶容易腹泻，选择发酵程度高的熟普洱和黑茶，熟普洱发酵后产生的微量元素有助于人体吸收营养物质.
如果果是冬天，最适合养胃的茶就是红茶，熟普及黑茶.
或许有些人会觉得红茶的口感比较厚重，少了茶应有的飘逸出尘之意，可是我们喝茶是要喝出健康的，绝不是为了做神仙.
红茶跟绿茶的区别在于，绿茶以及大多数的茶，因为茶多酚的含量比较高，茶多酚具有收敛性，对肠胃有刺激作用，而红茶则不同，红茶黑茶发酵程度高，茶多酚经过氧化，产生的氧化产物可以促进消化吸收，所以不仅对肠胃没有刺激性，相反养胃效果非常好.
