摘要
城市生活的奔忙，为工作、为生计、为家庭，人们就知道忙，却忽略了健康以及不少可以停下来的时刻，直至生命突然走到尽头才发现自己竟然连喘口气的余地都不留。每天24小时，如…
城市生活的繁忙，为了工作，为了生活，为了家庭，人们知道繁忙，忽视了健康和可以停止的时刻，直到生命突然结束，才发现自己连呼吸的馀地都没有.
每天24小时，分开1440分钟，我们取出其中1%，即14.
4分钟，古人云茶的时间，从繁忙中休息，健康时养生，答案可能从这里开始.
、一杯茶，大约一瞬间，这是一有点尴尬的时间，吃饭太匆忙，午休不够，等回家的公共汽车可能会变长，浪费时间.
此时，我们应该读古人先贤的智慧，把这不到一刻的14.
4分钟作为一杯茶，包括从器具准备到提取的过程，端茶上桌、细品和豪华饮料，一杯茶从热嘴到凉爽，是一杯茶.
用每天正好的1%去细茶汤，舒适舒适放松，在品茶的时间里，静静地思考，忘记很多烦恼，抛开很多烦恼，让自己忙碌的身体拥挤在这1%的时间里放松，静静地沉浸在茶汤里 
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茶的静谧，无声却细腻，总之无比贴心.
像生茶一样，在清淡中甜，像春茶一样，在涩味中清爽，像成熟茶一样，在温和中甜，像老茶一样，在粗糙中醇厚……无论什么样的心情，总能找到合适的茶味，从身体到心灵都能放松.
每天喝茶不仅是放松身心，也是养成喝茶养生习惯.
#每天空出一段时间来品茶，不仅仅是为了放松，更多的是为了停下来问问自己的身体好吗？注意自己学习闲暇养生品茶，不要让平时的生活在忙碌中跑三两天.
静下心来，享受一盏普洱茶，放飞一次心情，从每天1%开始自己长久的养生计划.
