凡事都有两面，大家都知道喝茶对身体有好处，但同时也存在不少的讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。
凡事都有两面，众所周知喝茶对身体有好处，但同时也有很多讲究，喝的时间错了，反而可能会损害健康.
很多茶友相信早上不应该空腹喝茶，但广东地区很多当地人都有喝早茶的生活习惯.
这两者有冲突吗？喝早茶有什么讲究？和主编一起理解吧！喝早茶，禁止空腹喝茶，早上醒来后，人们身体的水分已经干了，同时口干舌燥，早上醒来也不可避免地会有点昏昏欲睡，喝一杯清茶可以补充人体的水分，茶含有多酚类、糖类、氨基酸等营养物质，含有少量的咖啡因从这个角度来看，早上喝茶似乎对人体有很多好处.
，早晨禁止空腹喝茶，但古语说不喝空心茶.
也就是说，空腹不喝茶，这个观念似乎大家都达成了共识.
茶叶中含有很多咖啡因和生物碱，有兴奋中枢神经、提神的效果.
然而，如果我们选择早上空腹喝茶，可能会导致头晕、饥饿和其他不适，也就是说，喝茶.
对于这两种完全不同的说法，我们应该相信哪一种？
，早上喝茶讲究多少，早上喝茶的效果也不同.
喝茶多年的老茶客人很多，有早上煮水泡茶，空腹喝茶的习惯.
对他们来说，早上喝茶的习惯已经形成，不会产生明显的副作用，反而会充分发挥茶的精神和食欲.
，小编不建议从早上开始喝浓茶.
如果有喝浓茶的习惯的话，在喝茶之前必须吃点心.
这就像广东地区有吃早茶的习惯.
早茶时，我们可以根据自己的喜好品尝传统的香茶，点虾饺、米粥、肠粉、海鲜包等美丽的小点，让茶更有味道.
我相信用茶和粤式点心唤醒一夜睡觉的五脏六腑也是人生的一大乐趣.
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美味可口的粤式早茶.
喝早茶宜淡不宜浓.
早上喝茶，我们不仅需要学会搭配一些美味的点心，也要学会根据自己的体质来选对茶.
虽然说喝茶有益健康，但既然是选择在早晨喝茶，需要注意的地方也不能马虎.
一般来说，早上不应该喝浓茶，早上刚醒来的人，胃比较脆弱，这时喝浓茶会增加胃肠负担，引起胃部不适.
早上，我们只要喝淡茶就足够了.
，喝清心茶来清心，早上喝茶因人而异，喝习惯的老茶的朋友们可能不喝早茶，一整天都没有精神，但是不习惯的人和真的喝茶的人最好不要喝.
但是，主编认为早上起床后喝清茶提神的同时，吃好吃的点心确实很开心.
请开始喝早茶.
