高血压、高血脂，怎么办？喝杯茶。茶既能帮助降血压，又可以作为日常生活休闲的饮品。对于喜爱品茶及需要降血压的朋友们来说是一种不错的选择。那能够降血压、降血脂的茶究竟…
高血压，高脂血症，怎么办？喝一杯茶.
茶可以降低血压，也可以作为日常生活的休闲饮料.
对于喜欢茶和降低血压的朋友们来说是个好选择.
能降低血压、降低血脂的茶是什么？让我们逐一介绍一下.
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1、绿茶、乌龙茶、普洱生茶.
普洱生茶可以软化血管，降低过高的血脂和动脉硬化，防止和减少皮肤中黑色素的沉积.
科学证明，绿茶可以减少辐射对人体的危害，具有一定的癌症预防作用，专家称之为跨时代的健康饮料.
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2、山楂茶，山楂含有消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的成分.
同时经常喝山楂茶，对治疗高血压有明显的辅助疗效.
其饮用方法是每天多次用鲜嫩的山楂果泡1~2片茶饮用.
.3、首乌茶.首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效.
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显.
其制作方法是取头乌20-30克，加水煎30分钟后，冷却后喝茶，每天一剂.
对高血压、动脉硬化患者有显着疗效.
.4.荷叶茶中医实践表明，荷叶浸泡剂和煎剂具有扩大血管、清热解暑和降低血压的效果.
同时，荷叶也是减肥的良药.
治疗高血压的饮用方法是用新鲜荷叶洗半片，加入适量的水，煮冷后代茶饮用.
、槐花茶，将槐花生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天喝几次，对高血压患者有独特的治疗效果.
、决明子茶、决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等效果.
常喝决明子茶有治疗高血压的效果.
每天多次用15-20克决明子泡水代替茶饮用，不是治疗高血压、头晕、视力不清的妙品.
、玉米须茶、玉米须不仅有降低血压的效果，还有止泻、止血、利尿、养胃的效果.
泡茶每天喝几次，每次25-30克.
临床应用玉米须治疗肾炎引起的浮肿和高血压效果尤为明显.
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8、莲子心茶，莲子心指莲子中间的青绿胚芽，味道很苦，但有降压去脂的效果.
用莲花心12克，用热水提取子孙茶饮用，每天早晚各一次，除了降低血压外，还有清热、安神、强心的效果.
综上所述，在日常生活中，除了多喝8种有效帮助降压的茶外，还可以合理饮食、锻炼、服用降压药等，达到预防和治疗高血压的目的.
