关于茶养生保健的小秘密,你知道多少?

茶能养生保健，对人体健康有很大作用.

关于茶养生保健的小秘密，你知道多少？.

为什么茶能抗衰老？中外研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸过度氧化有关，而不饱和脂肪酸过度氧化与自由基的作用有关.

茶叶中的聚酚类化合物，特别是酯型儿茶素具有较强的氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，其清除效率可达60%以上，因此常饮铁观音具有抗老化效果.

，为什么茶能敌烟？茶叶中的茶多酚可与维生素C配合，抑制致癌物质亚硝胺的形成.

除此之外，它的芳香物质还以制造香气，对烟民的口腔和上呼吸道具有消炎作用.

，为什么茶能预防糠尿病？茶叶中含有丰富的茶多糖、茶多酚和茶色素是预防和治疗糖尿病的有效成分.

茶多糖的主要效果是降低血糖值，降低血脂.

茶多酚对人体的糖代谢障碍有调节作用，可降低血糖水平，显着缓解糖尿病肾病患者的各种症状，茶色素可以改善患者的血糖控制状况.

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什么茶可以预防龋齿？宋代苏东坡在《茶说》中说:浓茶漱口，可以消除烦恼和斑点.

现代科学分析，铁观音含有丰富的氟.

氟可以阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，与牙齿中的钙结合，形成氟化钙，提高牙齿的防酸抗龋能力.

同时，茶叶是碱性饮料，可以抑制人体钙的减少，有利于预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿.

，为什么茶能滋养胃肠？发酵类茶(安化黑茶、云南普洱等)发酵充分，经烘烤，暖胃物质多，有滋养胃肠的效果.

除普通人外，也适用于身体肥胖、疲劳、汗痰多、怕冷、身体冷等寒冷体质者.

#为什么茶能减肥？喝茶可以减肥，这以减肥.

唐代的本草拾遗说茶长食瘦，去人脂.

中国历代的医学书籍也记载了长期饮茶可以去除油腻、脂肪减少和减肥，这表明茶的减肥效果很久以前就广为人知.

在临床应用中，很多专家认为，无论是减肥作用还是减肥方法，理想的是喝黑茶和铁观音.

黑茶具有抑制食品吸脂的作用，其大量的茶多酚物质可以促进中性脂肪酶的代谢活动，如咖啡碱、叶酸、肌醇、芳香类物质等可以调节脂肪代谢.