摘要
饮茶,究竟是饮浓的好呢,还是饮淡的好?对于这个问题,那就要看你从什么角度去看了。 如果从老年人健身养生的角度来看问题,那么,它的答案是明确的,那当然是饮淡茶好(放茶叶3克…
喝茶是喝浓还是喝淡？关于这个问题，要看你从什么角度来看.
从老年人健身养生的角度来看，答案很明确，当然喝淡茶比较好.
在我国民间广为流传的饮茶诀窍中，强调淡茶温饮最养人、饮茶过浓会成为茶瘾也是这个道理.
众所周知，茶和咖啡、可可一样，已经成为当今世界的三大饮料之一.
作为天然饮料的茶，很受世界欢迎.
茶不仅含有抗癌效果好的茶多酚，还含有少量能唤醒大脑的咖啡因.
另外，含有分解油腻、帮助消化的微量元素.
提高冠状动脉流量，提高心利尿的茶碱也受到世界的称赞.
因此，茶是现在世界上很受欢迎的健康饮料.
那么，为什么喝淡茶有利于人的健康呢？现代医学研究表明，淡茶中茶碱含量少，足以唤醒人，恢复体力，但不会过度兴奋.
浓茶中茶碱含量相对较高，精神过度集中兴奋，神经系统正常功能失调，胃酸分泌过多，给患胃溃疡、十二指肠溃疡的患者带来极不利的结果.
与此同时，经常喝浓茶，茶叶中的单宁可与食物中的蛋白质结合单宁可凝固沉淀，影响食欲和消化，严重便秘.
另外，茶碱能提高人的体温，发烧的患者喝浓茶的话，高烧不会下降.
有10%的喜欢茶的人，每天喝2、3杯浓茶的话，神经过敏、不安和气短等现象就会发生.
茶中的咖啡因有成瘾的缺点，越喝越浓，就越会损害健康.
