前两天夏至了，虽然这段时间天天下大雨，但还是能明显感觉到天气越来越热了。夏至是北半球一年中白昼最长的一天，和冬至一样，都是反映四季更替的节气，从夏至开始北半球将白…
，前两天夏天到了，这期间每天下大雨，但明显感觉到天气变热了.
夏至是北半球一年中白昼最长的一天，和冬至一样，都是反映四季更替的节气，从夏至开始北半球将白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长.
偶然得知夏至有“日高人渴漫思茶”的说法，今天我们就来聊一聊夏至喝茶习俗和夏至养生的那些事儿吧！夏至习俗，夏至日是我国最早的节日之一，古代也被称为夏至节.
从古代的夏天到日本，全国都有一天假期，回家和家人一起喝.
夏至时值麦收，自古以来就有庆祝丰收、祭祖的习俗，农民感谢天赐丰收，祈祷得到秋报.
时至夏至，消夏避伏成为主题.
以前，女性们互相赠送折扇、脂粉等避暑，在普通人家里做夏至食品——麦粽子、夏至面，使用刚收获的新鲜麦子，消暑，有新的意思.
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从夏至养生，夏至将迎来一年中最热的时间.
夏至季节应该注意什么？答案是多吃苦和酸！气候炎热，人的消化功能相对较弱，过量食用油腻食物会损伤脾胃，影响营养消化吸收，所以要多吃绿豆、西瓜等清淡食物.
此时，多喝茶水也相当有益，普洱茶生津止渴、消暑、解毒、通便的效果在此时得到充分发挥.
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夏至“养生茶”.
夏至养生重养心，七彩哥特别推荐几款茶叶，可以帮助大家在炎炎夏日疏解胸闷，降燥排毒哦！.
三叶茶 
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所谓三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶，将三种叶子合泡(每种3~5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5~10克，薄荷叶5克即可)泡茶喝，有非常好的清心火、养心消暑的作用.
难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮料代替，也就是说，在煮好的绿豆汤里加入小块新鲜西瓜.
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶提取饮用，香气宜人，而且可以缓解闷闷的心情.
夏天肝火旺盛，容易生气，请多喝玫瑰普洱茶.效果很好.茉莉花普洱茶
茉莉花保持了普洱茶浓郁清爽的天然茶的味道，含有茉莉花的新鲜香味.
茉莉性味甘甜，有理气、郁郁、祛污、中效普洱茶排毒、养胃、消炎、降胆固醇、消脂、美容减肥.
非常适合夏天喝的普洱茶！炎热的夏天，虽然很干燥，但我们也可以坐三五成，暂时闲暇，在茶香中寻找凉爽，这一年中白天最长的一天，可能会伴随着茶，体验真正的茶味！.
