国人爱饮茶，历史过千年。在过去，人们饮茶，一是为了解渴，二是养生之需要。饮茶何以能养生?不管是过去还是现在，并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入，一些饮茶的弊端…
中国人喜欢喝茶，历史超过千年.
过去，人们喝茶，一是为了解渴，二是养生的需要.
喝茶为什么能养生？不管是过去还是现在，都不是每个人都明白的.
而随着对茶叶研究的不断深入，一些饮茶的弊端也逐渐显现.
现在新茶上市的时候，有关专家注意到喜欢喝茶的人们，喝茶不科学合理的话，会损害健康.
喝茶要适当，是我国的传统饮料.
含有大量的单宁酸、茶碱、咖啡碱、少量芳香油、多种维生素、叶绿素等成分.
适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处.
但茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌.
医学专家警告说，喝茶是养生的好习惯.
适当是指茶的浓淡适中，一般用3克茶提取茶比较好.
茶太浓会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血的第二，控制茶的数量，一天喝8~10杯比较好，过量饮用会增加人体肾脏的负担，第三，饮用时间在饭前饭后1小时以内，会影响人体对蛋白质的吸收，第四，应注意禁忌，以下患者不应该喝茶神经衰弱、甲亢、结核病患者因茶中咖啡因能引起基础代谢增高，加剧病情.
胃和十二指肠溃疡患者在茶中咖啡因刺激胃液分泌和溃疡面，加重胃病和溃疡.
肝、肾病患者茶中咖啡碱要经过肝、肾的新陈代谢，对于肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾功能的恢复.
习惯性便秘患者茶中的单宁有收敛作用，使便秘恶化.
8种茶不能喝，浓茶浓茶中含有大量的咖啡碱、茶碱等，刺激性强，喝浓茶会引起失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，也会引起呕吐感.
霉菌茶含有大量毒素.
串味茶有油漆、樟脑等有毒的味道.
焦微茶炒过火的茶叶，营养已经失去，味道也不好.
隔夜茶尤其是味道变化的茶，即使不能尝到味道变化，其中也多发生，繁殖大量细菌.
长时间浸泡茶叶，其中许多对人体不利的物质被浸泡.
冷茶应该温暖饮用，冷茶有寒冷、痰聚集的缺点.
热茶通常用沸水提取，但过热时不能喝.
过热的东西对人的胃肠非常不利.
茶道养生也会危害健康，所以必须学习正确的饮茶方法.
