摘要
喝茶有5忌 时间忌太长：茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。 饭前忌大量：饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。 饭后忌…
、茶有5忌，茶提取时间过长，可能变质，也可能繁殖致病微生物.
饭前禁忌大量:饭前喝茶可能会影响食物的消化和吸收，食欲下降.
饭后不要马上喝浓茶:一般来说，饭后喝茶有助于消除脂肪.
但是如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收.
泡茶不要太浓:茶越浓，刺激性越大.
如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等.
禁止提取次数过多:除乌龙茶等少数茶外，多数茶只能提取3次.
如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显.
