春天喝什么茶养肝?

　　春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。

根据中医五行学，春茶疗法首先要柔软肝脏、肝脏保护、肝脏保护、养血，其次要准备夏季健康脾胃。阳春三月，可以适当选择气味芬芳的花茶，振作精神，散发体内郁积的寒气，促进人体阳气的生发。

上春天喝什么茶养肝？

春天喝茶的最佳选择是花茶，花茶可以驱散体内寒邪的气体，促进人体阳气的生发。此外，决明子、枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体血气流畅，枣具有补元气和润肤作用，对体质虚寒的女性朋友有益气活血的效果，具有抵抗春寒和养血保护肝脏的双重效果。

菊花具有清肝热、抗病毒、养肝补肾的效果，甘草具有益气养脾、清热解毒的作用，与枸杞子可以保护肝脏。

。1、玫瑰茶

玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，具有活血调节、疏肝理气、平衡内分泌等效果，对肝脏和胃有烹饪作用，消除疲劳，改善体质，适合春天。

。2、蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿剂和消化圣品，含有丰富的矿物质，其中钾和钠起到调节体内水盐平衡的作用，蛋黄素增强肝胆功能，预防肝硬化。此外，经常喝蒲公英茶也可以治疗和预防缺铁性贫血。  

　　3、菊花茶

　　那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝，清肝明目的效果，特别适合春天喝，可以降低肝火。用菊花和有精神效果的薄荷一起喝的话，效果会变好。

。4、枸杞茶

，春天总觉得自己的眼睛干燥，看东西模糊，肝阴不足，属于虚证，这时，可以每天喝枸杞茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，特别适合，不仅可以对抗春困，还可以缓解眼睛疲劳。

。5、决明子绿茶

决定明子绿茶清凉润喉，口感合适，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的效果。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视力模糊等。决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒到香味溢出时取出，等待凉爽。把炒好的决明子、绿茶放在杯子里，加入沸水，浸泡3~5分钟后可以喝。喝水，直到味道淡。