摘要
然金可有而茶不可得
，但金有
。茶不得。
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如何喝茶对肾好？
①少喝浓茶。浓茶对肾不好，长期喝浓茶容易得肾结石。
;②茶最好喝绿茶，因为绿茶对人体更好，所以最好是解毒防癌。解除肾脏毒素的效果很好。
③不要暴饮暴食茶。喝茶后，我经常去厕所。这不是喝茶的原因。我不应该像喝茶一样喝茶和吃饭。
④定时饮茶。集中在短时间内饮水，及时上厕所，如果你饮水和饮食一样，养成定时饮水的习惯:。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。淡化肾脏毒素，清洁肾脏。
⑤运动后饮茶。运动后，为了及时补充水分喝一杯水(或淡茶)，一天的总饮水量为20毫升，对身体有好处，对肾脏也有好处。
⑥不要集中饮茶。集中喝茶会增加肾脏的负担，对肾脏不好。
怎样喝茶最健康？
①区别四季饮茶。②每天喝2~6克茶。③不要喝太浓的茶。④睡觉前不要喝茶。⑤喝酒喝茶伤害身体。⑥绿茶和枸杞不能一起喝。
喝茶养生，你学会了吗？
