摘要
平时吃得过于油腻，或者常常大鱼大肉，很容易导致便秘的情况发生。一旦出现便秘，肠胃就会积聚许多的废物以及毒素，对身体有害。喝什么茶清肠胃呢？下面向大家讲一下用保健茶…
平时吃得太油腻，或者经常吃大鱼肉，容易便秘。便秘的话，胃肠会积存很多废物和毒素，对身体有害。喝什么茶来清理肠胃？让我们来谈谈用保健茶去除油腻的五个要领。让我们去油腻的肠道。
book饮用保健茶已经成为一种时尚，在饮用过程中要知道五个要领，才能充分利用保健茶的效果。
。要领1:3克茶叶冲入
，大约3克茶叶冲入茶叶，过少变淡，过多变浓，口感差，不油腻。
要领二：盖上杯盖
有些人不习惯在饮用保健茶的时候盖上杯盖，其实饮用保健茶最好还是盖上杯盖，如此才可以把茶叶的有效成分释入出来。
要领3:与花茶的比例
如果要与花茶混合提取，按5:3的比例混合，提取的味道正好。
要领4:饮用前吃水果
前吃新鲜水果，不仅味道好，而且口感好，去除体内油腻的效果快。
要领5:每天3次
面喝保健茶的次数最好是每天3次，早晚喝，作为补充水分喝。
坚持以上五大要领，可以利用保健茶更快地去除体内油腻哦。
