很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按…
在很多男性的生活中，烟、酒、车、电脑是必不可少的。很明显，这些都是危害健康的杀手，但是无法停止，急忙杀死了担心的家人。劝告不听，让他们学习按摩和保健操是不现实的的。那么，每天泡茶喝饮食来保护健康业馀时间总是有吧
tate从中医理论出发，向整天被酒精、尼古丁、放射线复盖的男性们介绍非常简单的保健方法，身体必须自己照顾。
酒桌男可以试试葛花
，每天少量饮酒对身体有好处，但每次喝高都会对身体造成很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤特别严重，长期以来，肝硬化和脂肪肝的可能性会大幅度增加。
专家建议保护肝脏的最佳方法是戒酒，但如果喝醉了，建议把葛花放在茶里喝。葛花是葛根的花，有醒酒的效果，泡茶可以解酒，医院和药店都卖。
平时想保护肝脏，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊和枸杞都有保护肝脏的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
。老烟枪不仅会伤害肺部，还会引起心血管疾病
针对肺部吸烟造成伤害是众所周知的事实，但烟草中的有害物质被血液吸收后，可能会引起心血管疾病。当然，吸烟者经常咳嗽是因为烟草中的有害物质污染了口腔和喉咙部分。
所以，烟枪男士们，还是赶紧戒烟吧。
专家推荐:保护喉咙，很多人第一次联想到的一定是胖海，其实胖海只有润喉的作用，我推荐的是罗汉果，乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲，分成8等份，每份作为一天的茶量罗汉果的味道又苦又甜，不怎么好吃，但有清咽利喉的效果，一般药店可以买到，大约三四元一个。
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨、白果等能止咳化痰，是很好的养肺食物，试试吧。
。游戏狂人不要忽视“久坐伤肝”
在电脑前疯狂报关的男人和长时间开车的有车人，眼睛过度，久坐不动。不要以为每天面对电脑，伤害只是眼睛。中医有“久视伤肝”“久坐伤骨”的说法。对于这样的男人，我还是要先说老话。
专家推荐:看电脑和开车都需要眼睛，所以建议长时间用眼睛的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。也可以多吃胡萝卜和维生素a片，保护视力，防止眼病。
针对“久坐伤肝”，游戏狂人和驾驶员可以参考酒桌男性的保健食谱，平时多吃维生素c含量高的水果。另外，长时间坐着的人特别胖，容易患高脂血症。我相信这些人需要喝具有降压调节脂肪、减肥功能的茶，尝试苦丁茶和决明子茶。
