饮茶始于中国。3000多年来，国人喝茶的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，六成人都表示自己爱喝茶；50%的人是在工作后养成了喝茶的习惯；另有三成人是…
茶在中国开始。3000多年来，中国人喝茶的习惯也发生了很多变化。根据现代人饮茶习惯的调查，6成人表示喜欢饮茶的50%是工作后养成饮茶习惯的另外3成人受父母的影响爱上了饮茶。对于喝茶的主要目的，55%的调查者为了健康，30%的人为了提高精神，其馀15%为了减肥。调查显示，大多数人对茶停留在“饮用”的水平对茶文化和茶知识知之甚少。
。男人喝茶时，他们必须知道如果他们想通过喝茶来保持健康，他们必须了解茶。中国疾病预防控制中心的营养和食品安全研究所的研究员韩驰说:“每种茶的性质不同，必须选择适合自己的茶。例如，每个人都说绿茶具有良好的抗氧化作用，但是寒冷的人喝它会感到不舒服。“中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源说:“喝茶也讲究天时、地利”。
1.看人喝茶
上中国知名茶学者赵英立说，很多老人担心喝茶会缺钙，其实只要不喝太浓的茶，适当喝牛奶吃豆腐，流出的钙就完全可以补充，上了年纪就可以喝更多的茶。
儿童也可适当饮用淡茶，有利于生长发育。
男性适合喝绿茶，3年以上的普洱茶，乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男性喝的茶”的
女性适当喝绿茶，有美容养颜的效果，但经期、妊娠期要控制茶的量，更年期可以喝更多的花茶。
2.看季季节茶
kds##ps#上春开花茶和单从。春天的重点是通肝，芳香物质有通窍的效果，可以多喝凤凰和茉莉花茶。但是，新鲜的绿茶在春天的寒冷还很重，所以不能多喝。寒冷的人要特别注意。
夏爽绿茶和观音。夏季消暑解渴优先选择绿茶。另外，铁观音、台湾高山茶都是很好的选择，体质好的人也可以喝保管3~5年的普洱茶。
金秋乌龙正当令。秋天适合喝青茶，青茶的性、味道在绿茶、红茶之间，不冷不热，可以去除体内的馀热，生津养阴。秋天最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶。
冬阳红茶和熟普。红茶冬天喝可以养活阳光，给人温暖的感觉，熟普洱可以暖胃驱寒，消化积累。
。3.看茶喝茶
中国茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶6种。
六大茶类茶性不一样，对人体的影响也不一样。例如绿茶性寒，适合体质热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶具有良好的防辐射效果，适合经常在电脑前工作的人。
白茶性凉，适用人群与绿茶类似，但“绿茶陈茶是草，白茶陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的效果。
黄茶性寒，效果也和绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽，黄茶醇厚。
青茶性平，适合人群。
红茶性温，适合胃寒、手脚凉、体弱、年龄大的人喝，加牛奶、蜂蜜味道好。
黑茶(普洱茶)性温，油腻，解肉毒，降低血脂，适当保管后饮用，口感和疗效好。
