茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类，一千多个名茶，每一个名茶都有着美丽的故事，都是我们生活中养生之佳品。今天介绍几款对女性养生又养…
茶以其健康、天然、养生被认为是世界上最好的保健饮食。中国六大茶类，千余名茶，每一每种名茶都有美丽的故事，是我们生活中养生的好产品。今天介绍几种对女性养生养颜的茶。
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香，能疏肝理气解郁，活血消瘀调经，具有柔肝醒脾、活血作用，主要适用于肝胃不和引起的恐怖、胃膨胀、月经不调或经前乳房膨胀者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的优先事项。
玫瑰花富含维生素a、c、b、e、k、单宁酸，有助于改善内分泌失调，消除疲劳和伤口愈合。调节气血、调节女性生理问题、促进血液循环、美容、调节、利尿、缓解胃肠神经、防皱、防冻伤、美容。当身体疲劳和疼痛时，按摩也相当合适。
对青年女性来说，抑郁、胃胀痛、月经不调、乳房胀痛时，取5~10克玫瑰花，用热水提取20~30分钟后饮用，症状改善。
，菊花茶
，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状病毒和抑菌的作用，长期饮用可增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，主要适用于中老年人和防疫性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也有放松神经、缓解头痛的效果。
金银花茶
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。桑茶
桑叶含有多种维生素和矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认桑叶“药食同源”。桑叶是一种良好的功能食品，可以降低压力、降低脂肪、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害氧化物生成，最突出的功能是预防糖尿病。有止咳、去热、治疗头晕眼花、消除眼疲劳、消肿、清血、治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
。组合茶谱
。
#。调制:
。加水煎5分钟。
2、红茶叶过滤，另一锅煮牛奶。
3、煮牛奶加茶汁，加食盐搅拌。
效果:每天早上喝一次，有效补充血气，强身健体。
，黄芪红茶
kds#ps#上门材料:黄芪15克，红茶3克。
...................................清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
特色和效果:黄芪味甘平，具有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰的效果，主治脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、癫痫不溃、肿胀排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。有利于中枢神经、心血管、降压作用、利尿、抗病毒、抗老化、抗肿瘤等作用。
，三菊普洱茶
top材料:干菊2.5克，普洱茶3克。
调制:
hold1，将菊花和普洱茶放入杯盖的瓷杯中，注入热水。
2、第一泡茶不喝，注入热水。
3、大约2分钟就可以盖上盖子，菊花的香味溢出，趁热喝。
效果:具有清热、消暑、解毒、消毒、去油腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力、延年益寿等效果。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
ps#:枣枸杞茶
tor材料:枣25克，枸杞子20克，适量糖。
。调制:
。将枣(去核)和枸杞子放入锅中，加入适量的清水煎。
2、枣煮软后，加入糖，调整均匀，即可饮用。
有改善血气不足、增强体力、恢复精神的效果。
，特殊时期慎重饮茶
，每月生理期来临时，经血消耗体内铁质。这个时候，如果习惯吃饭的时候喝茶的话，茶叶中含有达到50%的单宁酸，会妨碍我们肠粘膜对铁质的吸收，大幅度降低铁质的吸收度，所以肠道中容易和糜烂中的铁质或补血药中的铁结石沉淀。
孕妇怀孕期间也不适合喝茶的一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%，孕妇的尿和心跳次数和频率增加，孕妇的心和肾的负荷增加，怀孕中毒症的可能性增加，所以最好不要喝茶。
