摘要
不同的茶，它的原料、发酵的方式也各有不同。但对于养生来说，他们都具有各自的功效。 1、绿茶清凉解热毒：与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解…
不同的茶，其原料、发酵方式也不同.
但是，对养生来说，他们有各自的效果.
1、绿茶清凉解热毒:与其他茶相比，绿茶中的许多成分保留得很好，经常饮用具有清热解毒的效果.
虚热、内火、炎症病变和消化肠道疾病(肠炎、痢疾等)的人，最好喝绿茶.
绿茶提取水温不要太高.
从80℃到90℃就可以了.
白茶茶也相似.
、肖、2、白茶防龋:白茶属于轻微发酵茶类，常见的有毫银针、寿眉、白牡丹等.
美国研究表明，白茶可以增加机体溶菌酶，使细菌细胞壁裂开而死亡.
白茶还对防治肺炎、龋齿等感染非常有效.
、肖、3、青茶乌龙可减肥:乌龙茶(青茶类)属于半发酵茶类，被称为苗条茶美容茶等.
日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥.
.
4、黄茶适中都能喝：黄茶属轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征，常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等.
与绿茶清凉和红茶温暖的性味相比，黄茶类的性味特征在两者之间，普通人几乎都适合.
、拜拜、黑茶普洱油腻:黑茶属后发酵茶类.
普洱茶有去油腻消化的效果.
法国人特别喜欢它，被称为刮油茶.
法国每人每天喝3杯普洱茶，一个月后，很多人减轻体重，降低了血脂.
、谭、红茶温暖养胃:红茶是全发酵茶类.
与绿茶明显不同，红茶具有温暖的特性.
寒冷性体质(虚寒、内寒)或消化道胃病(溃疡病、慢性胃炎等)者，最好喝红茶.
红茶、黑茶、青茶等需要用沸水高温提取.
.
