中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差

　　 　　张丽萍小姐，今年25岁，在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍，她刚到公司的时候，同事们都羡慕她拥有光滑、白皙的肌肤，再加上人长得漂亮，整个公司都很出众。但是工作年后，她发现脸上出现了很多雀斑，毛孔变粗，有时长粉刺和青春痘，无论用什么方法都无法恢复到以前。

到今年上半年，不适症状越来越严重，出现眼干、皮肤暗沉、腰酸背痛、心烦等。

专家表示，这与她长期使用电脑有关。据中医介绍，像张先生这样长期面对电脑的职业女性，不仅可以在工作中进行适当的调整，还可以喝一些防止电脑辐射伤害的有效健康饮料。

，枸杞子茶

，枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用2个月，可以起到明目、强筋骨、改善疲劳的作用。尤其是对于长期使用电脑导致眼睛酸、疲劳、视力减退等问题的人群，更有帮助。另外，提取方法简单地将适量的枸杞子放入杯中，用热水提取即可饮用。

，菊花茶

，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等效果，可治疗头痛、眩晕、眼红、心烦、肿胀、肿胀等症状。

每天午餐后，将56朵菊花放入杯中，用热水提取。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。

，美白绿茶

，曾以皮肤凝脂为美丽的最高境界，现代女性对美白的追求不亚于古人。特别是经常面对电脑的女性，追求健康的美白，希望减少电脑放射线对皮肤的损伤。中医向这类女性推荐绿茶。

绿茶含有强有力的抗氧化剂、茶酚和维生素c，不仅可以去除体内多馀的自由基，还可以分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。经常喝的话，皮肤会变得光泽，纤细，变白。但需要特别注意的是，绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振作起来。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。

　　由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，五个时期要特别注意，以免身体越喝越差1、生理期2、孕期3、临产期4、哺乳期5、更年期。