光用护肤品化妆品是不够的!你需要内外兼修让美丽由内而外

化妆品掩护下的你光彩夺目，卸下化妆品后，为自己苍白的脸色、憔悴的脸而烦恼吗？想要有美丽容颜，光用护肤品化妆品是不够的！你需要内外兼修让美丽由内而外，下面就推荐10款保健茶，让你喝出健康和美丽。

，促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身体免疫力，温和、逐步调节体质，降低内热，消除口干燥症。

，黄芪

黄芪属于温暖的药材，具有良好的补气效果。平时体质虚弱、容易疲劳、无力或患有轻微贫血症状的人，冬季吃黄芪是有益的。

、3决明子

、决明子苦、甘、咸、性微寒、润肠通便、降低脂肪、治疗便秘和高脂血压。还有清肝明目、利水通便和缓解腹泻的作用。微炒时会有淡淡咖啡香气溢出，此时药性比较温和。

。4益母草

益母草含有多种微量元素，可以增强免疫细胞的活力，具有抗氧化、抗老化、抗疲劳等效果。血液调节、利尿消肿、月经调节、痛经缓解也可以用于中医。

5枸杞

hold枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、排毒、生殖系统保护、辐射损伤保护等16个功能，特别是明目的效果

，6百合

tops#tops#tops#tops因其甘凉清润，主要进入肺心，最适合清肺干燥止咳，同时清心安神，缓解虚烦不安而失眠。

，7香附子

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，8菊花

菊花味道清淡，性冷淡。能疏散风热，清肝明目，解毒。将菊花瓣阴干，放在枕头上，对高血压、头晕、失眠有很好的疗效。

，9桂圆

，性温甜，益心脾，具有补充血气的良好滋养补益作用，可用于心脾虚损、血气不足引起的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。

，10枣

枣味甘性温，回脾胃经，具有补充中益气、养血安神的功能。枣中富含钙和铁，对预防骨质疏松症和贫血有重要作用，其效果通常不能取代药物。

，汉方药材的保存方法

药材买回后，最好放入冰箱冷藏。潮湿的环境会降低药材的新鲜度，发生细菌。因此，每次不要买太多，吃完后再买。

　　汉方药材冲饮前需要水洗吗?

因为药材在运输和销售过程中不可避免地会沾上灰尘。但是，不需要反复清洗，也不要浸泡。否则，药效会大幅度降低。另外，如果需要把药材从家里带到办公室喝的话，最好到办公室洗，不要在家里洗，放入杯子里带去。这样药效也会下降。