英式下午茶包括什么?

中国和英国是世界上以喝茶闻名的国家，喝什么茶和怎么喝，两者有很大的不同。英式午茶通常在下午4~5点进行，必须组合甜点。营养师告诉我们，这对补充人体能量有很大的作用。

下午茶包括什么

ps#上经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。

　　下午茶中的“茶”当然以红茶为主。在英国，红茶的种类非常多，专用午茶可以分为大吉岭和伯爵茶、锡兰茶等。

。喝下午茶可以及时补充能量

面对现代社会的高效快节奏，上班族的午餐经常吃得太少或太匆忙。营养均衡的下午茶不仅可以驱除下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力。

喝下午茶和单纯的零食不同。零食的热量储存在体内，下午茶和其他正餐一样，相当多的热量被用来消耗肌体。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，使晚餐更清淡，养成最完美的饮食习惯。

好的午茶还是女士优美曲线的保证。英国的营养调查结果显示，长期享受午睡的女性更苗条。因为她们保持了不怎么吃饭的习惯。另外，实验证明，午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分高15%~20%。