喝花茶可以提神解春困

春天容易困，人无精打采，昏迷，被称为春疲劳综合征.

对付春困，除了采取饮食、运动运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也高春困.

1、精神振奋的薰衣草柠檬茶剪辑:选择薰衣草干花蕾5~6个柠檬片和柠檬汁.

将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可.

效果:薰衣草的香味受到很多女性的喜爱，自古以来就有滋养、缓解压力、消除疲劳的作用，柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，散发出淡淡的香味使人精神振奋，但孕妇不应该喝含柠檬的茶.

2、消除疲劳的菊花人参茶thou制作:选择菊花干蕾4~5个人参10~20克.

将人参切成细碎，放入菊花蕾中，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可.

效果:人参含皂苷和维生素，对人神经系统有良好的调节作用，提高人免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有消火、明目的作用，两者具有提高精神的作用，但高血压人参不应使用，人参不应与茶、咖啡、萝卜一起服用.

3、提高精神散热的薄荷茶玫瑰薄荷茶薄荷制作:玫瑰花干花蕾4~5个，薄荷少量.

将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳.

效果:人的感情在春夏交接季节容易变动，玫瑰花受到办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓和感情的作用，薄荷消除疲劳，使人感觉焕然一新，玫瑰花的甜香淡化薄荷中的苦味，一举两得.

冰糖薄荷茶的制作方法:选择薄荷叶5~10片冰糖、蜂蜜、果汁.

将中药薄荷叶用冷水洗净后放入茶杯中，加入热水200毫升，盖上15-20分钟，直到药香散为止，冷的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜、果汁，可以提高茶的口感.

效果:刺激食物在消化道内的运动，有助于消化，特别适合胃肠不适，吃油腻的食物后饮用.

可以缓解上班族的压力，醒来.

另外，由于薄荷有独特的香味，所以把薄荷茶拿来漱口喝，不仅可以让脸颊留下香味，还可以消除牙龈肿胀的疼痛.

此外，薄荷菊花茶可以清热解毒，缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起饮用，效果更好.

制作方法:选择薄荷3美元，菊花2美元，将菊花和薄荷放入茶杯中，盖上盖子提取5~10分钟即可.

4、精神健身的蜂蜜菊花茶麦克制作:蜂蜜500克，菊花瓣1公斤.

将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀.

每天饭前服用，每次20毫升.

效果:健身，消除疲劳.

5、健脑精神饱满的花草茶thot:选择少量人参花和杭白菊.

将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味.

其味道清香，高雅.

功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神.