如何选择适合自己的茶品?

春天来了，是新茶陆续上市的季节.

在众多新茶中，该如何选择适合自己的茶品？市文化产业商会副会长、盐城紫艺茶府负责人王祥介绍，春季饮茶，不妨试试花茶和绿茶.

春季适当饮茶不仅能补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对身体的损害.

是的，王祥说，根据中医理论，人体冬天，从春天开始升起，所以春夏必须养阳.

在这个季节经常喝茉莉花茶、桂花茶、玫瑰茶等花茶，不仅有助于冬天积累在体内的寒气，还有助于促进人体的阳气生长，唤醒大脑，消除春困，振作起来.

茉莉花茶具有理气开郁的作用，能稳定精神，清新舒适，消除疲劳、头痛等，帮助胃肠吸收消化，缓解胃痛.

对助于治疗发烧感冒、鼻塞、腹泻、便秘等.

桂花茶具有补充阳气的效果，适合脾胃功能弱、怕寒、四肢发冷、大便散落的人饮用，对十二指肠溃疡、胃寒胃痛也有预防和治疗作用，同时消炎解毒，促进血液循环.

玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调节经痛的作用，可以通过疏肝理气调节感情，消除胸闷、膨胀等.

其镇静、安抚、抗抑郁的效果特别适合工作压力大的女性.

不仅可以喝花茶，还可以适当喝绿茶，在清肝化湿方面，绿茶是个好选择.

特别适合生活规律不足、烟酒频繁接触、体质湿热的人.

据王祥介绍，春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、保护肝脏，绿茶具有消毒、清肝、利胆的效果，特别是清明、谷雨前后发售的新茶，经过冬季营养的积累，茶内游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶的香味、味道都很好.

但是，绿茶有点冷，喝的时候要注意适量，特别是脾胃虚弱的人不要喝得太多.

现在很多新茶陆续上市，很多居民都想尽快品尝新茶.

但是，喝新茶也需要适当的方法.

否则，对养生不利.

王祥说，新茶不能急着喝，刚摘下来不到一个月的茶，长时间不放，其中多酚类、酒精类、醛类等没有完全氧化，饮用后胃肠不适、腹泻膨胀等不良反应可能会发生.

另外，新茶中的咖啡碱、活性生物碱和多种芳香物质含量也很高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗、失眠等醉茶现象.