一个美丽的女人，关键是要看她的气色好不好，一个美丽的女人气色好，她会由内而外的散发魅力。那你知道怎么调理气色，如何补气养血吗，调理气色可以通过喝茶喝出好气色呢，跟…
一个美丽的女人，关键是要看她的气色好不好，一个美丽的女人气色好，她会由内而外的散发魅力.
那么，你知道如何调整颜色，如何补充血气，调整颜色可以喝茶喝好颜色吗？跟着小编一起来看看吧.
奖励核桃桂圆枣茶.
核桃，我们知道它有补脑的效果，其实核桃在补脑的同时也能预防神经衰弱、补血益气.
而桂圆也非常适合气血两虚的人食用，红枣更是能够有效补气养血.
所以这款茶也很适合每天进行工作的白领女性多多饮用.
食用方法：核桃仁一颗、桂圆肉3颗、红枣3颗，将三者一起冲泡即可.
注意事项:阴虚火旺体质的人慎重饮用，感冒咳嗽症状的人不适合饮用.
但是，贫血、痛经、老年人是个好选择.
玫瑰枣西洋参茶.
玫瑰枣西洋参茶看名字就知道原材料是玫瑰花、枣、西洋参.
玫瑰花有美容养颜的效果，枣有效活血补血，西洋参有效补气，三者组合饮用，特别适合血气虚弱的女性朋友服用，可以喝肤色哦.
吃法:取枣3颗，晾干的玫瑰花6朵，西洋参5克，直接用沸水提取饮用即可.
事项:这三种材料都是性温的食物，身体有内热和阴郁的人不适合喝.
对皮肤暗、颜色差、气血不足的女性有很好的效果.枣枸杞茶.枣枸杞茶是枣和枸杞一起泡茶喝，枣有效地活血补血，枸杞滋阴补肾，滋养肝脏，对于长时间坐在办公室的女性朋友来说，不仅能缓解眼睛的不适.
吃法:可以直接吃枣，达到补血活血的效果，也可以洗枣5粒、枸杞10粒后直接浸水喝.
喝完茶，枸杞和枣可以吃.
注意事项:枣枸杞茶不适合感冒发烧膨胀的人饮用，对贫血手脚发凉的症状和熬夜的人有很好的效果.
血气不足需要补充血气，补充空气，是慢慢调整的过程，日常饮食首先要以营养充足为首要条件，多吃补充血气的食物，多吃性平、味甘的温热性食物，营养丰富易消化吸收的平均食物.
