夏天天气比较炎热，大家都会喜欢喝点茶降火，那么大家要注意一下这些事项。 夏天的时候，人们也特别注意养生，人们通常因为天气的原因，喜欢吃点水果解解渴什么的，或者饭…
夏天很热，大家都喜欢喝茶降火，请注意这些事情。
夏天，人们也特别注意养生，人们通常喜欢吃水果解渴，饭后也喜欢吃水果消化，但并非所有的水果都适合所有人。每个人的体质都不同，身体里的机器也各有所长，所以在选择水果时也要特别注意。
如果果是热性体质，就不能吃樱桃、榴莲，比如栗子、石榴、龙眼、荔枝，可以吃香蕉、猕猴桃。如果不知道自己的体质是热性还是寒性的话，吃苹果也没关系。
如果果食欲不好，请多喝粥。一是煮薏苡粥，夏天容易脾虚，健脾是永恒的主题。有些人会出现湿热症状。薏苡能抗癌、美白、祛湿、健脾。二是煮淮山粥，淮山健脾。三是荷叶煲粥。一大张的荷叶剪成小碎片煲粥，可清热解毒、利尿、消肿，并起到减肥的效果。
夏天是虚寒胃痛的季节。想吃饼，怕肠胃受不了，有时候选择水果不小心，肚子也会闹。郭丽娜建议，虚寒胃痛者不要吃冷冻食品，西瓜、悉尼、柚子、猕猴桃、香蕉也不要吃。蔬菜、水果可以选择白瓜、菜心等温和的东西。胃寒、胃酸分泌正常时，可喝鸡汤、肉汤促进胃酸分泌，有酸症状时，应少吃，可喝牛奶。
中国人喜欢喝茶养生，夏天可以喝五种茶。
一是菊花茶。菊花凉爽，眼睛明亮，适合虚火、体质热的人、办公室家庭、经常接触电脑的人、眼睛容易疲劳的人。
是樟香茶，可以解暑。专家表示，特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多，容易中暑，建议白天用樟香泡茶喝。
三是绿茶。绿茶凉爽，具有抗氧化、抗老化功能，适合夏季饮用，尤其是年轻人。但是，胃冷的人不应该喝太多。
四是盐茶。茶是10克，盐是5克。夏季出汗特别多，体内的盐或多或少都会流失，盐茶补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
五是山楂荷叶茶。山楂30克，荷叶50克，泡大壶。山楂促进消化，荷叶清热解毒，具有消肿、减肥、美容作用。
