每个人更适合喝什么茶,要因人而异

茶也很讲究，特别是不能乱喝。否则，可能会出问题。

每个人的体质同，喜好不同，每个人适合喝什么茶，因人而异。第一次喝茶和偶尔喝茶的人，选择浙江省安吉白茶等高级名优绿茶，氨基酸含量高，但茶多酚含量只有其他茶的一半，茶汤味道清爽，甘醇。胃寒虚弱的人不应该选择绿茶和轻微发酵的乌龙茶。阁楼对这些茶性寒冷，对脾胃虚寒的人不利。脾胃虚寒者，适合喝红茶和普洱茶。

对神经衰弱、睡眠不好的人，选择脱离咖啡因和低咖啡因茶，或者早上加入含咖啡因的浓茶，使中枢神经兴奋，下午脱离咖啡因茶，加入花草，加入薰衣草茶等。神经衰弱者的主要症状是晚上睡不着觉，白天没精神。神经衰弱的患者往往会害怕喝茶，认为喝完茶之后，会刺激神经，甚至可能更加难以入睡。事实上，从识别和治疗的角度来看，为了让晚上睡得好，我们必须在白天振作起来。因此，神经衰弱者白天、下午分别喝茶，达到振作起来的目的，到了晚上就不喝茶了，只要看书报就能睡得很好，从几天到一周，一定会有很好的效果。

如“三期”(例假日、妊娠期、分娩日)的女性，最好不要喝茶或喝低咖啡因和脱咖啡因茶。茶叶中的茶多酚与铁合作，使铁活性，“三期”的女性喝浓茶容易引起贫血症。

如果身体肥胖的人，喝各种各样的茶比较好。茶中的咖啡因、黄烷醇类、维生素类等化合物可以促进脂肪氧化。但是，不同的茶没有效果，喝乌龙茶和普洱茶更合适，这些茶具有很好的消脂减肥效果。

糖尿病人最好选择乌龙茶和比较粗老的茶。比较成熟的茶，茶中茶多糖含量高，降低血糖效果好。

身体好的人，可以根据自己的喜好喝什么。