一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。 1.相对清澈、充…
如果身体不舒服，很多人会怀疑是否得了大病.
其实，你的身体可能比你想象的健康.
据美国福克斯新闻网报道，如果身体有以下7种表现，那就表明运行良好.
1、尿液比较清澈饱满.
每天小便几次，尿呈淡黄色，不浑浊，不暗或过黄，表明身体水分充足，肾脏健康.
尿完全无色的话，补水过多，身体可能会失去盐分和电解质.
除了尿液颜色的浓淡变化外，还要注意气味，注意甜味和奇怪的气味，颜色变红等.2.定期排便.便中不含血，不太松散，不太硬，排便时间规律，可以迅速有效地将体内垃圾排出体外，表明饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态.3.稳定的体重.体重在正常范围内，保持大致稳定，也是健康的标志之一，体重突然大幅变动，食量急剧增加或急剧减少时，请注意.4.伤口愈合快.小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如能快速愈合，恭喜你，你的血液处于健康状态.
轻轻按压皮肤会出现不可思议的泥，必须马上就诊.5.健康的头发和指甲.
皮肤系统(包括头发和指甲)经常首先提示维生素不足，维生素不足通常指甲脆弱，容易变形，头发大量脱落等.
健康个人的指甲通常是粉红色的，而且硬圆的.
皮肤有弹性，用手按，很快就能恢复正常.6.女性有规律的生理日，男性射精量达到一勺.
按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标.
健康中年男性每次射精量应为2—5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆.
健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状.
精液带血或者太稀，应及时去医院检查.7.不错的睡眠.偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号.
