冬天来了,女士们有没感觉特别干燥?尤其整天待在办公室的女白领

冬天来了，女人们觉得很干燥吗？特别是整天呆在办公室的女性白领，由于电脑的放射线和空气不流通，皮肤可能变暗，颜色也可能变差.

此时，期待各种护肤品，最好在工作馀地泡茶，继续服用补钙和维生素优质产品.

茶除了饮用解渴功能外，在养生方面也起着重要的作用，饮用得当会给人的身体带来养生烹饪的重要功能.

那么，什么茶适合女性冬天多喝呢？哪种茶对女性有美容、保健养生的效果？枸杞茶.

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素c、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用.

因为自己有甜味，所以不管是泡茶还是像葡萄干一样零嘴吃，都有助于计算机族的眼睛酸、疲劳、视力变深.

做法：取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒.

直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用.

黑豆茶.

黑豆可以抵抗衰老.

在《本草纲目》中，黑豆对延缓衰老和治疗腰膝疼痛非常有效.

此外，想补肾和乌发的女性也可以经常引用这种茶.

黑豆的营养价值与大豆无关，药用价值高于大豆.

经期后期或经血量少时引用此茶，可保护虚弱身体.

这种活血补身茶具有不易消化的特点，消化功能差、尿酸、换气患者不得过度食用.

做法:取黑豆100克、苏木10克、糖适量、清水700ml.

用清水洗黑豆，沥干水分备用.

锅中加入适量的清水、苏木和黑豆，煮黑豆后取出苏木和黑豆.

之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用.

枣茶.

枣含糖，枣含糖，有机酸，蛋白质，维生素a，b，c.

性平，味甜，可补脾胃，用于脾胃虚弱.

枣含糖量高，热量大，特别适合冬天吃.

做法:每次用枣10~15颗最好，切枣皮，放入茶杯中，用沸水提取代茶饮料，常服健胃滋养作用，是适合男女老少的良疗饮料.

普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合.

做法:使用3克熟普洱茶，适量蜂蜜.

普洱茶放入杯中，用滚水提取的茶汤冷却到50-60℃时，根据个人的味道加入适量的蜂蜜.

喝茶养生讲究时辰，早上适合喝红茶，喝红茶可以促进血液循环，同时消除体内寒气，充分供血脑.

红茶性质温和，每天早上起床后提取一杯，吃早饭后喝，加入适量的牛奶一起喝.

需要注意的是，不要空腹喝茶.

茶里含有咖啡因，空腹喝的话，肠道会吸收很多咖啡因，会发生恐慌、尿频等不良反应.

随着时间的推移，人体对维生素b的吸收也会受到影响.

下午适合喝青茶和绿茶.

人体中午肝火旺盛，这时喝绿茶和青茶可以缓种症状.

青茶(铁观音等)性甘凉，进入肝经，清肝胆热，解决肝脏毒素，维生素e含量丰富，可抵抗老化的绿茶进入肾经，利水浑浊，排尿顺畅.

此外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好.