用眼过度，眼睛疲劳不说还容易近视，甚至有可能得眼疾。那么，保护眼睛喝什么茶好呢?下面中国吃网将为您介绍保护眼睛喝什么茶好? 喝什么茶可以保护眼睛 一、保护眼睛和…
眼睛过度使用，眼睛疲劳也容易近视，有可能得眼病.
那么，保护眼睛喝什么茶好呢?下面中国吃网介绍保护眼睛喝什么茶好
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喝什么茶能保护眼睛？.
一、保护眼睛，保护眼睛.
菊花茶:秋菊花适量，滚水提取.
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药.
菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效.
眼睛干燥的人，特别是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶.枸杞子：.茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用.
枸杞子养肝明目，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、铁等丰富，是养眼的好产品.
枸杞菊花茶:枸杞子，菊花适量，滚水喝.
除了养眼之外，它还适用于血虚、肝热兼备的干眼患者.
决明菊山楂茶:10克明子10克、菊5克、山楂15克、以上三味按同样比例提取，用沸水提取，盖约30分钟即可.
用于肝胃积热、饮食不香的干眼患者.方法1.上午一杯绿茶:绿茶含有强有力的抗氧化剂和维生素c，不仅可以去除体内的自由基，还可以分泌对抗紧张压力的荷尔蒙.
绿茶中含有的少量咖啡碱能刺激中枢神经，振奋精神.
但是，为了不影响睡眠，白天喝比较好.2.下午菊花茶:菊花有明目清肝的作用，有人用菊花和枸杞一起泡，或者在菊花茶中加入蜂蜜，有助于消除抑郁症.
枸杞茶:枸杞茶疲劳:β胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙、肝、益、明目丰富.
其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效.4.晚上一杯决明茶:如果有便秘的人可以在晚餐后饮用，治疗便秘有效.
二、茶谱、决明菊花饮料:决明子6g、菊6g、枸杞3g.
做法:药材洗净后，加水盖药材浸泡30分钟.
沸水500毫升提取数次，作为茶饮料.
效果:明目养肝，清肝润燥.
桑菊谷精饮，杭菊6g，桑叶6g，谷精草3g.
做法:药材洗净后，加水盖药材浸泡30分钟.
沸水500毫升提取数次，作为茶饮料.
效果:明目养肝，可缓解视力模糊.
桑葚菊茶:桑葚6g，菊3g.
做法:药材洗净后，加水盖药材浸泡30分钟.
沸水500毫升提取数次，作为茶饮料.
效果:补肾精，补肝血.
