现在的茶有好多种，如绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等，并且每种茶的功效各不相同，每个人可根据自己的口味、喜好及想达到的目的去喝茶。爱美的女士可喝些美容养颜茶，如美肤茶…
现在的茶有绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等多种，茶的效果各不相同，每个人都可以根据自己的喜好、喜好、想达成的目的喝茶.
爱美的女性可以喝美容养颜茶，如美肤茶、排毒养颜茶、清宫乌须茶、仙女减肥茶等.
脑力劳动者可以喝绿茶、乌龙茶、红茶等活力醒脑茶.
想减肥的人可以喝铁观音、乌龙茶、普洱茶等瘦茶.
工作压力大的人可以喝薰衣草、玫瑰茶、薄荷茶等养生压迫茶.
据说，我们中国人喝茶的历史可以追溯到石器时代的炎帝神农氏品尝百草，当时的茶有药效价值.
西周时期，茶作为祭品使用的春秋时期，茶作为食品，可以填饱肚子的战国时期，茶作为治疗药品的先秦至两汉，茶真的成了饮料，当时把茶和粟米放入大锅煮粥，加入了各种调味料.
到了唐代，人们先把饼茶放在火上烤，然后用茶把饼粉碎成粉末，用筛子筛成细末，放入热水中煮，加入姜、橙皮等辛辣的调味料.
直到茶圣陆羽提倡茶的本味，人们的饮茶方法才逐渐演变为现在用热水提取的茶.
当时，唐朝喝茶的风蔓延到朝野，茶文化也达到了新的高潮，茶圣陆羽所着的茶经是中国乃至世界上最早、最完整、最全面地介绍茶的第一部专辑，被称为茶百科全书.
这本书是茶叶生产的历史、源流、现状、生产技术、茶道原理的综合论着，是划时代的茶学专着.
不仅是精致的农学着作，也是阐述茶文化的书，推动了中国茶文化的发展.
之后，历代喝茶的风持续了很长时间，所以人们开门七件事，柴米油盐酱醋茶的说法.
平民开门七件事，柴米油盐酱醋茶.
对于普通老百姓而言，这前六件事是一日三餐的必需品，但这茶就因人而异了，但这仍无法动摇它在咱老百姓心中的地位.
现在人们越来越讲究回归大自然，吃绿色食品，越来越多的年轻人摒弃喝咖啡、可乐的习惯，开始喝茶了.
因为这种茶是我们祖先留下的纯天然饮料，适合我们中国人的食欲和习惯.
早一杯茶醒脑，午一杯茶提神，晚一杯茶消食.
近年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系进行了科学测试，发现茶叶中含有单宁酸、VC、VB等350种以上的化学物质.
喝茶可以补充人体所需的微量元素，对人体疾病也有预防作用.
经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效.
多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用.
一项研究结果显示，长期饮茶习惯的人的身体脂肪含量比不喝茶的人少，腹部脂肪也少.
而且，随着喝茶习惯的时间越长，脂肪燃烧效果越明显.
特别是喝茶10年以上比没有喝茶的人，体脂肪的比例减少了约20%，腹部脂肪减少了约2.
1%，女性分别减少了30%和5%.
茶叶还具有防癌、防心血管疾病功能，即癌症预防、心血管疾病预防和辐射预防危害.
特别是绿茶，因为是未发酵的茶，所以含有很多茶多酚，被人体吸收后，与致癌物结合分解，降低致癌活性，抑制癌细胞的成长.
绿茶中含有的有效成分可以减缓白血病毒和人体免疫缺陷病毒的繁殖.
专家认为，绿茶对癌症是最有效的天然解毒剂，绿茶中的单宁酸可以阻止癌细胞粘在健康细胞上，减少癌细胞的扩散.
因此，喝茶已为越来越多的人所喜爱.
以前，我不怎么喜欢喝茶，喜欢喝果汁、饮料.
看到身边越来越多的人开始喝茶，特别是在网上看到喝茶的各种好处，我开始慢慢喝茶.
当然，那些文人雅士不像谈论茶道和功夫茶.
每天上班用玻璃杯泡茶，多次提取，直到茶味淡薄，下班回家.
我认为这是大多数人的习惯.
今年在甘肃的一个地方工作锻炼，入乡随俗，迷上了当地的三泡台茶.
它是由红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、杏仁、冰糖、灵芝、黄芪、锁阳、玫瑰、金银花、菊花等干果、中药材组合而成.
一般来说，三泡台茶中的枣、桂圆、冰糖是必不可少的，其馀的可以根据个人的味道、兴趣自由组合、添加、取舍.
三泡台茶的原料效果也很好，春尖茶清头、除渴、化痰、消食桂圆补充心脾、养血安神葡萄干止血、消肿、利尿枸杞滋补肝肾、益精明目、强腰膝菊散风清热、平肝明目玫瑰理解气郁、活血养颜杏仁止咳平喘、生津润肠三炮台茶厌倦生津，滋养身体，具有明目益思的作用，是真正的养生茶，经常喝有助于健康.
