摘要
气虚症状就表现为身体体形不正常，出现了过于消瘦或者是偏胖的情况，同时脸色也比较的苍白，说话的语气还有声音也比较低，只要稍微运动就容易出现心悸气短等等情况。想要令身…
气虚的症状表现为身体形状异常，过于消瘦或肥胖，同时脸色苍白，语气和声音也低，稍微运动就容易心悸等.
为了恢复健康，喝茶是治疗气虚体质的好选择.
气虚体质的症状多为身体气力不足，抵抗力差，容易患各种疾病.
想要恢复身体的健康，那么一定要从平时的饮食还有生活习惯方面着手，这样才能够从根本上解决问题.
所以可以选择一些具有治疗气虚体质的茶饮来恢复身体，这样不仅不会影响日常的生活，同时获得的效果也非常的不错.黄芪茶.准备好新鲜的黄芪和枣，把两种药材放入锅中，加入清水煎，30分钟左右就可以放入锅中服用.
需要注意的是，药材不能只煎一次就扔掉.
这是非常浪费的，必须反复吃煎药液.黑茶.黑茶是胃动力双向调节的茶饮料，经常服用能很好地调节身体胃肠，对气虚引起的食欲不振、腹胀等状况有很好的调节作用.
现代医学研究发现，黑茶中含有多种身体所需的维生素，因此在生活中多服用一些黑茶可以很好地补充维生素的需求，预防多种疾病.
此外，黑茶还含有大量氨基酸、多种矿物质和大量微量元素，营养价值和药用价值都很高.
因此，在日常生活中科学服用黑茶可以很好地止咳，增强新陈代谢，体质也越来越好.
黑茶性热，非常适合气虚体质患者服用.
中医认为，气虚的交换应该多吃有补气作用的食物，营养丰富容易消化，身体越来越好.
黑茶是非常强烈的气虚者，必须注意在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新的地方散步、打太极拳、做体操等柔软的运动.
平时可以自己按摩足三里穴来补脾气.
不要做大负荷运动和出汗运动，不要用力和长时间屏住呼吸，以免消耗精神.
