茶,养生保健,生活水平上升,人们的饮食也越来越好

茶，养生保健，生活水平提高，人们的饮食也越来越好，茶作为中国人日常生活中数千年来持续的饮料，多喝对身体无害.

降压茶可以降低血压，也可以作为日常生活的休闲饮料.

对于喜欢茶和降低血压的朋友们来说是个好选择.

能降低血压、降低血脂的茶是什么？让我们逐一介绍一下.

1、高血压的形成，人体血液从心脏通过血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，称为血压.

疾病使血管狭窄，血流压力上升，保证血流通过.

这样，动脉血压超过正常值形成高血压.

同时，高血压的产生也与年龄、盐摄入量、体重、遗传等因素有关，年龄越高发病率越高，肥胖者、盐摄入者越多，高血压发病率也越高，大部分高血压患者有遗传家族史.

2、9大有效降低血压的茶叶，尤其是苏杭一带出生的白菊和白菊最好，每次用3克左右泡茶喝，每天用3次菊和金银花、甘草煎代茶喝，有平肝明目、清热解毒的效果.

(2)山楂茶:山楂含有的成分有助于消化、扩大血管、降低血糖、降低血压.

同时经常喝山楂茶，对治疗高血压有明显的辅助疗效.

其饮用方法是每天多次用鲜嫩的山楂果泡1~2片茶饮用.

(3)新芽罗布麻茶.

新芽罗布麻茶叶中含有很多三大活性物质和多种微量元素，包括克罗布麻茶叶，克罗布麻茶叶中含有克罗显改善血管的脆性和透明性.

特别是高血压患者的血管壁附着物多为盐碱性化合物，抗盐碱性强的罗布麻可以去除血液中的自由基，减少血管壁脂类和盐碱性化合物的结晶，恢复血管弹性，延缓血管老化，达到抑制血压上升、降低高血压患者血压的目的.

新芽罗布麻茶除仅具有降低血压的功能，还具有调节心脑血管、安神睡眠、润肠通便、促进消化和便秘的功能.

罗布麻茶叶中含有的黄酮能够根据清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛、改善心脏功能的作用.

罗布麻茶叶中浸浆对戊巴比妥的镇静催眠作用有协同作用.

罗布麻茶含有大量氨基酸、有机酸等营养成分，促进胃酸生物合成，刺激胃液分泌，具有消化滞后、健脾养胃的作用.

长期饮用无副作用，主要适合中老年朋友养生保健.

(4)首乌茶:首乌有降低血脂、减少血栓形成的效果.

血脂增高者，经常喝第一杯乌茶疗效显着.

其制作方法是取头乌20-30克，加水煎30分钟后，冷却后喝茶，每天一剂.

对高血压、动脉硬化患者有显着疗效.

(5)荷叶茶:中医实践表明，荷叶浸泡剂和煎剂具有扩大血管、清热解暑、降低血压的效果.

同时，荷叶也是减肥的良药.

治疗高血压的饮用方法是用新鲜荷叶洗半片，加入适量的水，煮冷后代茶饮用.

(6)槐花茶:取下槐花生长的花蕾晾干后，用热水浸泡茶饮用，每天多次饮用，对高血压患者有独特的治疗效果.

同时，槐花还具有收缩血管、止血等效果.

(7)决明子茶:中药决明子具有降低血压、降低血脂、清肝明目等效果.

经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效.

每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品.

(8)玉米须茶:玉米须不仅有降低血压的效果，还有止泻、止血、利尿、养胃的效果.

泡茶每天喝几次，每次25-30克.

临床应用玉米须治疗肾炎引起的浮肿和高血压效果尤为明显.

(9)莲子心茶:莲子心是莲子中间的绿色胚芽，味道很苦，但有降压去脂的效果.

用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效.

日常生活中我们除了可以通过多喝以上9大有效帮助降血压的茶外，还可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药等，达到预防和治疗高血压的目的.