摘要
适合冬季喝的养生茶！红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水…
适合冬季喝的养生茶！红茶以安徽祁门县的祁红最为著名.
喝红茶可以强壮骨骼，建议每天喝一杯红茶，比如在红茶中加柠檬，强壮骨骼更强.
提取红茶时，请用刚煮好的水提取，加上杯盖，以免散发香味.
红茶的几种方法除了单独提取外，还可以在红茶中加入其他材料，介绍以下几种方法和效果.
材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克.
调制:1、将红茶放入锅中，加水煎5分钟.
2、红茶叶过滤，另一锅煮牛奶.3.煮牛奶加茶汁，加盐搅拌.
效果:每天早上喝一次，能有效补充血气，强身健体.
二、黄芪红茶.
材料:黄芪15克，红茶3克.
调制:1、将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮约15分钟.
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用.
特色和效果:黄芪味甘平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰的效果，主要治疗脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、癫痫不崩溃、消肿排毒等.
有效补气健胃，可改善身体虚弱症状.
有利于中枢神经、心血管、降压作用、利尿、抗病毒、抗老化、抗肿瘤等作用.
三、甘蔗红茶.
材料：甘蔗500克，红茶5克.
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎.
效果:清热生津，治疗咽干口渴、喉痒咳嗽、吃油腻食品等，是理想的保健茶饮料.
四、糯米红茶.
材料:糯米50克，红茶5克.调制:1.将糯米洗净，放入锅中.2.加入适量的清水煮.
3、在煮好的糯米红茶，即可饮用.
效果:益气养血，改善身体虚弱症状.
