摘要
空腹不适合喝绿茶！很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。殊不知，空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。 绿茶属于不发酵的茶，这种加工…
空腹不适合喝绿茶！很多人整天喝茶不离手，绿茶不离开嘴，早上起床也有人习惯喝绿茶.
出乎意料的是，空腹喝绿茶不利于胃肠保健.
绿茶属于不发酵茶，这种加工方法最大限度地保留了茶叶中的聚酚类物质.
茶多酚具有抗氧化、抗衰老、降低血脂等效果，但对胃也有刺激作用，空腹饮用刺激性强.
如果你想起床喝茶，你不妨把绿茶换成红茶.
红茶经过发酵烘烤，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量相对减少，对胃的刺激也减少.
不仅如此，这些茶多酚的氧化产物可以帮助消化，还具有养胃功能.
患胃、十二指肠溃疡的中老年人，早上不应该空腹喝绿茶.
茶叶中的单宁可刺激胃肠粘膜，病情恶化，消化不良或便秘.
