一天当中什么时候喝茶最好

一天中什么时候喝茶最好？事实上，喝茶需要时间.

因为在错误的时间喝茶会危害健康.

早晨喝红茶补水降血压.

有人说，喝茶最佳时间是早晨.

因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大.

喝一杯淡茶水，不仅补充水分，还能稀释血液，降低血压.

专家认为早上适合喝红茶.

人睡了一夜后，身体处于比较静止的状态，喝红茶可以促进血液循环，同时消除体内的寒气，充分供给大脑.

红茶性质温和，每天早上起床后提取一杯，吃早饭后喝，加入适量的牛奶一起喝.

需要注意的是，不要空腹喝茶.

茶里含有咖啡因，空腹喝的话，肠道会吸收很多咖啡因，会发生恐慌、尿频等不良反应.

随着时间的推移，人体对维生素b的吸收也会受到影响.

下午喝绿茶清肝利尿，下午3点左右喝茶，对人体起烹饪的作用，提高身体的抵抗力，防止感冒，这时喝茶是一天中最重要的，通称下午茶，对于三高的人们来说，持续喝下午茶的话，药物是无法达到的效果.

通常，人体中午肝火旺盛，喝绿茶和青茶可以缓解这种症状.

青茶性甘凉，进入肝经，清肝胆热，解决肝脏毒素，维生素e含量丰富，抗衰老.

另外，绿茶进入肾经，利水去浊，排尿顺畅.

晚上喝黑茶暖胃消化，很多人认为晚上喝茶会影响睡眠.

否则，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝茶的话，人体很容易修复免疫系统，重建细胞等.

对于一些神经衰弱的人，他们可以选择喝半发酵的温度铁观音.

值得注意的是，晚上不要喝绿茶.

绿茶不发酵，对人体有刺激.

人吃了三餐后，身体在消化系统内积存了油腻的东西，晚饭后喝一杯黑茶有助于分解积存的脂肪，暖胃消化，不影响睡眠.