摘要
品茶自古是中国的一种优雅的传统，中国的茶文化博大精深，众所周知，茶有很多的好处，对身体的健康，还能提神，但是，茶叶太浓，小心会导致缺铁性贫血! 有研究在治疗顽固性…
.
众所周知，茶有很多好处，对身体健康也很有活力.
然而，如果茶太浓，它会导致缺铁性贫血.
研究表明，在治疗顽固性贫血时，缺铁性贫血患者中有15例饮用浓茶.
这15例住院无造血异常，无失血史.
治疗后出院又复发了.
之后，追踪调查发现，他们有喝茶的习惯，而且是浓茶，喝茶的历史从半年到四年，观察到1年到4年，不喝茶的人的血红蛋白一直很正常，其中3人每月开始喝干茶200克后，缺铁性贫血再次发生.
原因是茶叶中的单宁酸与三价铁形成不溶性沉淀，人体无法正常吸收铁质，特别是饭后喜欢喝茶，铁质会随着食物排除体内.
喜欢喝茶的人注意到，大量喝茶也会失去营养，不仅是铁质，还有钾、镁等微量元素和维生素b群.
喝浓茶引起的缺铁性贫血患者，首先要注意节制饮茶频率，饮食补铁，多吃含铁元素的食物，黑木耳、芝麻、动物内脏等，日常饮食多吃，饮食疗法不能满足铁质需求，可以选择体恒健品牌铁缘片等安全的铁剂经常喝茶的朋友可以试试哦相关新闻:总是手脚冷吗？感冒了容易腹泻吗？这个时候合喝姜枣茶.
姜能祛风散寒，温胃止呕，枣健脾，养血，安神.
适量生姜、枣切片煮熟后，加入蜂蜜，喝一杯，有效驱寒干燥，抵抗严冬.
