中国的茶文化历史悠久，汉族人饮茶据说始于神农时代，最少也有4700多年了，而中国又是茶的故乡，中国民间以茶代礼的风俗至今仍流传。 导读：现在太多的年轻人在体检中…
中国茶文化历史悠久，据说汉族人喝茶是从神农时代开始的，至少有4700多年了是茶的故乡，中国民间以茶代礼的风俗至今仍在流传.
导游:现在很多年轻人在体检中发现血脂增高，高脂血症被称为现代社会危害健康的看不见的杀手，高脂血症是食物中脂肪、胆固醇类物质吸收过多或排泄过少引起的血脂浓度过高、血液粘稠的疾病.
高血脂是心血管疾病的独立危险因素.
我该怎么办？低脂饮食、加强运动自然不必说，还有什么好办法?-自制的降脂茶也不错！橘子皮茶:橘子皮味辛苦，性温.
具有理气中、干湿痰的效果.
现代药理学研究证实，橘皮含橙皮苷，具有降低血脂的作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者.
橘子皮适量，用热水提取，盖10分钟后，可以代替茶频繁饮用.
橘皮10克，山楂20克，加入砂锅，加水适量，煎20分钟，去渣取汁，提取茶叶频繁饮用.
山楂茶:山楂是降低血脂的好食品，山楂中含有三类和黄酮类成分，可降低血清胆固醇，山楂维生素c具有降低脂肪的作用.
山楂是高脂血症患者吃的好东西.
对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高有很好的疗效.
取鲜山楂30克、槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克.
把以上的东西放在锅里煮，腐烂的时候，用勺子压碎，再煮10分钟，取汁喝茶，每天吃一剂，连续服用3个月.菊花茶：.菊花为菊科植物菊的头状花序.
性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状病毒血流量、降血压、降血脂功效.
长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果.
取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用.
决明:豆科植物决明的成熟种子.
性寒、味甘、苦、咸，清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂效果.
决明子10克，用热水提取，盖上后等一会儿随时可以喝.
