茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类，一千多种名茶，每一种名茶都有着美丽的故事，都是我们生活中养生之佳品。 玫瑰花茶 玫瑰花气…
茶以其健康、天然、养生被认为是世界上最好的保健饮食.
中国六大茶类，一千多种名茶，每种名茶都有美丽的故事，是我们生活中养生的好产品.
玫瑰花茶具有清香气息、疏肝理气、消郁、活血散瘀、调经、柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适用于肝胃不和引起的恐怖、胃膨胀、月经不调、经前乳房膨胀的人.
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，非常适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料.
玫瑰花含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b、维生素e、维生素k和单宁酸，有助于改善内分泌失调，消除疲劳和伤口愈合.
调节血气，调节女性生理问题，促进血液循环，具有美容、调节、利尿、缓解胃肠神经、防皱、防冻伤、养颜美容的效果.
当身体疲劳和疼痛时，按摩也相当合适.
对女性来说，抑郁、胃胀痛、月经不调、乳房胀痛时，取5克~10克玫瑰花，用热水提取20分~30分钟后饮用，症状改善.
菊花茶具有避免风热、平肝明目、清热解毒的作用.
现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状病毒和抑菌的作用，长期饮用可增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，主要适用于中老年人和防疫性结膜炎时饮用.
同时，菊花茶也有放松神经、缓解头痛的效果.
金银花茶，甘，性寒，具有清热解毒、避风热的作用.
金银花是清热解毒的良药，清热散热，临床上主要用于治疗各种癫痫病毒、热毒血痢、温热病等.
金银花的药性寒冷，不适合长期饮用，只适合在炎热的夏天暂时饮用防止痢疾.
桑叶含有多种维生素和矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维.
1993年国家卫生部确认桑叶药食同源桑叶是良好的功能食品，降低压力、降低脂肪、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害氧化物生成，最突出的功能是预防糖尿病.
有止咳、去热、治疗头晕眼花、消除眼疲劳、消肿、清血、治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能.
特殊时期慎饮茶.
每个月生理期来临时因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质.
这个时候，如果习惯吃饭的时候喝茶的话，茶叶中含有50%的单宁酸，会妨碍我们肠粘膜对铁的吸收，大幅度降低铁的吸收度，所以肠道中容易和糜烂中的铁或补血药中的铁结石沉淀.
孕妇在怀孕期间也不适合喝茶.
一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%，孕妇的尿液和心跳次数和频率增加，孕妇的心和肾脏的负荷增加，妊娠中毒症的可能性高，最好不要喝茶.
延伸阅读:如何喝茶是最健康的来源:漯河晚报，漯河晚报是人们喜欢的饮料，但医学专家注意到喝茶需要辨别体质，适当饮用，否则容易伤害身体.
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究.
燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶.
常见的茶主要分为绿茶、青茶(铁观音、红袍等)、红茶、黑茶(普洱茶等)几种.
这基本上是根据茶叶的发酵程度从低到高来划分的.
一般来说，绿茶和青茶中的铁观音发酵程度低，属于凉茶.
青茶中的大红袍是中性茶，红茶、普洱茶是温性茶.
专家建议，有吸烟喝酒的习惯，容易着火的干燥热体质者喝凉茶.
肠胃虚寒，平时吃苦瓜和西瓜会感到腹胀不舒服的人和体质虚弱的寒冷体质者，应该喝中性茶和温性茶，老年人适合喝红茶和普洱茶.
但要特别注意的是，苦丁茶的凉性偏重，具有清热解毒、软化血管、降低血脂的功能，最适合体质干燥的热者饮用，虚寒体质的人绝对不适合喝这种茶.
处于亚健康状态的人，应多喝中性、温性茶.
如果血糖本身不高，也可以考虑在茶中加糖.
