摘要
天气愈来愈冷，很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。近日，台湾华人健康网刊文指出，除了勤抹乳液外，也可通过饮食保养干燥的肌肤。台湾营养师黄淑惠建议试试一款杏仁雪梨茶。 …
天气越来越冷，许多人皮肤瘙痒更严重.
最近，台湾的中国人健康网刊文指出，除了经常涂抹乳液外，还可以用饮食保养干燥的皮肤.
台湾营养师黄淑惠建议试试杏仁悉尼茶.
材料:杏仁粉1茶匙，梨汁150毫升，蜂蜜少.
做法:将杏仁粉和梨汁搅拌均匀，加入少许蜂蜜调味即可.
黄淑惠指出杏仁富含健康脂肪和维生素e，这些营养素有修复损伤皮肤和滋润的效果.
此外，杏仁还富含β胡萝卜素，可在人体中转化为维生素a，维生素a有助于合成和修复上皮组织.
梨含有丰富的维生素c和果胶等成分，维生素c可以增加人体胶原蛋白的产生，使皮肤柔软光滑，果胶可以维持皮肤的弹性和光泽.
蜂蜜有保湿润肤的效果.
三者相结合，缓解皮肤瘙痒的效果.
