养生保健茶之道,哪些茶饮让女人如花似玉呢?

养生保健茶的道路，哪种茶让女性如花如玉？下面的内容还是值得一看的哦

　　绿茶

　　先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶之所以受到很多女性的喜爱，是因为它能有效地抗氧化，去除自由基，延缓衰老。

同时绿茶还可以瘦身，主要来源于其茶叶中的咖啡因和茶碱能有效减少脂肪的堆积，从而达到瘦身的效果。

　　绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂，抗癌，防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。

　　红茶

　　红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。

。花茶

。如果你想对你的皮肤有好处，你最好是花茶。花茶种类繁多，功能不同。

像具有消毒养颜效果的芦荟、藏红花的斑点美白有红巧梅、玫瑰茄、明目消火的野菊、金银花还有减肥效果的荷叶、苦瓜茶可以治疗失眠的薰衣草、迷迭香等。

长期饮用花茶可以养颜、祛斑、排毒、明目的，对女性美容有很好的效果。

白茶

白茶的美容效果也很好，具有高效的抗氧化、美白排毒功能，所以经常喝白茶也是女性朋友的好选择。

。1、枸杞菊明目茶:

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效果:菊花和枸杞一起浸水喝，有清肝明目的效果，是长时间面对电脑上班族的最佳选择。

　　2、排毒养颜茶：

　　做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。

效果:绿茶抗衰老，抵抗自由基，玫瑰茄抑制黑色素的生成，消除斑点美白，养颜美容效果好。

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thing:准备菊花、山楂、荷叶、柠檬片，用热水浸泡。

效果:荷叶、柠檬具有良好的减肥效果，柠檬具有美白效果。

，薰衣草茶:

。熏衣草，迷迭香，用热水浸泡。

效果:清神平静，这两种花茶能改善睡眠，对治疗失眠起到一定的辅助作用。