摘要
越来越多的人知道喝茶可以养生，那夏季该如何喝茶呢？一是菊花茶。菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。 二
越来越多的人知道喝茶可以养生，夏天该怎么喝茶呢？一种是菊花茶。菊花凉爽，眼睛明亮，适合虚火、体质热的人、办公室家庭、经常接触电脑的人、眼睛容易疲劳的人。
是樟香茶，可以解暑。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多，容易中暑，建议白天用樟香泡茶喝。
，多喝茶
，三是绿茶。绿茶凉爽，具有抗氧化、抗老化功能，适合夏季饮用，尤其是年轻人。但是，胃冷的人不应该喝太多。
四是盐茶。茶是10克，盐是5克。夏季出汗特别多，体内的盐或多或少都会流失，盐茶补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
五是山楂荷叶茶。山楂30克，荷叶50克，泡大壶。山楂促进消化，荷叶清热解毒，具有消肿、减肥、美容作用。
