越来越多的人爱上喝茶养生了哦!

越来越多的人喜欢喝茶养生哦泡一杯茶不仅能放松，还能修养身体。对于经常遭受眼睛疼痛、情绪差等小烦恼的久坐族电脑族来说，在茶中加入材料也有助于缓和身体不适，是很好的养生之路。喝什么茶能养生治病？

肝火旺喝菊花。许多人经常出现头晕、口苦、皮肤干燥、舌头肿胀、脾气暴躁等症状，这主要是由肝火旺盛引起的。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或胎菊(即杭白菊未开的花蕾)。提取菊花茶时，用100度左右的沸水提取3~5分钟即可，只剩下1/3的汁时继续沸水。

　　视疲劳喝枸杞。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

　　情绪差喝玫瑰。玫瑰花的味道理解气体抑郁、活血散瘀、调经止痛，对抑郁、焦虑等感情障碍有辅助治疗作用。压力大的时候喝玫瑰茶有助于稳定感情，稳定心情。玫瑰茶适合用纯水和玻璃茶具提取，热饮时花香浓郁，渗透人心。但是，请注意玫瑰花有收敛作用，便秘者不应该喝。

大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的效果，经常喝决明子茶也有助于降低血脂。日常保健可以将炒决明子或破碎的决明子15克直接泡茶饮用的习惯性便秘者用炒决明子10~15克破碎，加水300~400毫升煎10分钟，加入蜂蜜20~30克搅拌，早晚服用。但脾胃虚寒、便瀑布、泄漏者必须慎重使用。