每种不同类型的茶都有自己独特的健康优点

茶，虽然听不见，但有很多优点。研究发现，一天喝三六杯茶的人，与每天喝一杯茶的人相比，患心脏病的风险低36%。然而，每种不同类型的茶都有自己独特的健康优势。给你几个方法，帮助你选择自己的口味。

绿茶:对抗癌症和眼睛

黑茶富含抗氧化剂，其他抗病毒物质可能会降低青光眼和其他眼睛疾病变成癌症的风险。研究还表明绿茶可以改善骨质状况。显然，其中含有的化学物质可以刺激骨骼的生长，延缓衰老，对于有骨骼问题或骨质疏松症的人来说是良药。

提示:如果想购买以绿茶为主要成分的润肤油，请选择米色的润肤乳。绿茶中多酚的成分使润肤乳的颜色变深，其颜色告诉我们其中含有的成分的高低。棕色比较好。

红茶:切断子宫癌的风险

美根据食品科学杂志，红茶增强免疫力，降低血压，降低子宫癌的风险一半(与绿茶相似)

这种茶含有多糖，可能含有抗葡萄糖物质。格雷伯爵茶、英国早餐和其他一半的混合物是用红茶做的。

白茶:促进瘦身(与皱纹对抗)

下降2009年德国的研究表明，白茶提取物进入人类脂肪细胞时，与新脂肪生长相关的基因活跃度下降，消耗现存脂肪。

美丽:去年在英国科学家发现，白茶可以控制熬夜族经常喝贫血对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，一夜之间起皱的过程，白茶不起作用。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。

提示:对咖啡因敏感时，可选择白茶，咖啡因含量明显低于其他类型的茶。

，乌龙茶促进新陈代谢

，当你吃快餐时，乌龙茶会加速你的新陈代谢10%(与绿茶的4%相比)。另外，有助于减少饮食中吸收的脂肪，降低有害胆固醇的水平。