桂圆红枣枸杞调失眠 蜂蜜加红茶润肠胃

桂圆红枣枸杞调失眠

桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可以增加记忆力，有避免脑衰退的效果。此外，该茶具有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的效果。桂圆、枸杞每取3~5克，枣2片，沸水提取3~5分钟即可。

金银花茶养护肌肤

金银花可以清热解毒，有效排除体内毒素，激活预防和抑制青春痘生长的细胞酶，迅速给肌肤营养，瞬间美白金银花还能抵御紫外线的辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。每次取3~5克，用沸水提取3~5分钟即可，味道有点苦。可以适当加入冰糖或蜂蜜饮用。

。红茶加蜂蜜可以减肥

加蜂蜜可以滋润肠胃，去除肠道内的油脂，有排毒的作用，也可以减肥。有些人不吃内热过多的食物，没有皮肤病，但他们仍然脸上长粉刺。此时，他们应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内毒素和油脂分泌过多。如果他们能坚持长时间喝红茶和蜂蜜，这些问题可以解决。早上起床空腹喝一大杯蜂蜜水，然后到晚上9点，喝红茶不加蜂蜜。每天喝5-10杯，正常饮食，继续喝，是最健康的减肥方法。