摘要
茶，是一种健身益体、老少皆宜的优良天然保健饮料。祖国医学认为：茶乃万病之药，具有上清头目，中消食滞，下利二便之功。不过，饮茶要达到应有的效果，最好依据四季气候的变…
茶，是一种健身益体、老少皆宜的优良天然保健饮料。祖国医学认为：茶乃“万病之药”，具有“上清头目，中消食滞，下利二便”之功。但是，喝茶要达到必要的效果，最好根据四季气候的变化和人体生理代谢的适应性合理饮用。四季，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝清茶，冬天喝红茶比较合适。这是因为茶具有不同的寒热和凉爽的功能。根据季节的不同，选择茶饮料对饮茶保健有事半功倍的效果。
春天冰雪融化，大地回春，万物复苏，人体和自然一样，处于舒适的发行时。此时喝花茶有助于发出冬天在体内积累的寒气。同时浓郁的茶香，促进人体阳光的生发，精神振奋，大脑清醒，五内光滑，有效消除春困，提高工作效率。
，夏天骄阳如火，炎热如蒸，出汗，人体津液消耗很多。此时，茶以绿茶为优势。因为绿茶味道苦寒，可以消暑，降火干燥，止渴生津，绿茶味道甜，氨基酸、维生素、矿物质丰富。因此，夏天喝绿茶不仅有降温的作用，还有增加营养的效果，一举两得。
秋季大气干燥，干燥令常常使人口干燥。这个时候适合喝青茶。青茶的性味在红、绿之间，不冷不热，常饮润肤、益肺、生津、润喉，有效消除体内馀热，恢复津液，使人体生理活动更好地适应外部自然环境的变化。
冬季气温骤降，地冻寒冷，寒邪袭人。中医说:时代的寒冬，万物的活力被关闭，人的身体生理活动处于抑制状态。养生之路，呼吁防寒保温。因此，冬天喝茶，以红茶为优质。红茶味道甜，含有丰富的蛋白质，可以补充身体，养活阳光，温暖腹部，提高人体对寒冷的防御能力。另外，
