摘要
经常喝茶对人体的健康是很有好处的，经常喝茶能减肥、能防止蛀牙发生，还能预防心血管疾病的发生。
现在喝茶的人很多，很多人都想知道，经常喝茶有好处吗？关于这样受欢迎的话题，让我们详细了解一下。
已经成功。事实上，经常喝茶对人们有很多好处。主要好处是:1.减肥可以通过经常喝茶来减肥。这是因为茶中含有儿童茶素、胆固酮、咖啡碱、肌醇、酸、泛酸等多种物质。这些物质在综合作用下可以有效预防和抑制肥胖。茶中减肥效果好的是乌龙茶，乌龙茶有效解除油腻，帮助人体消化系统，达到减肥效果。喝普洱茶之所以有减肥的效果，是因为普洱茶能降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇，每天喝三杯普洱茶，一个月后体重就会减轻。2、防止蛀牙、经常喝茶可以有效预防蛀牙的发生，还可以用茶水漱口、刷牙等有效预防蛀牙，去除口臭。3、预防心血管疾病，经常喝茶的人可以有效预防心血管疾病的发生，对高血压、冠心病等有一定的预防效果，一个月内每天持续喝三碗沱茶，血脂下降13%，胆固醇也下降。4、预防肠道传染病，可使茶叶中的多酚类物质凝固沉淀，茶多酚与单细胞细菌结合，凝固蛋本质，杀菌。用水泡茶时，如果饮用水不洁净，茶叶可以吸收水中的杂质，沉淀，具有净化、消毒作用，有利于预防肠道传染病。小提示:经常喝茶可以保持牙齿、益气、降低血压、强心、防蛀、防辐射损伤、防癌、防老化等。
