摘要
茶为水中君子，喝茶具有养生之效，秋天喝茶是有好处的，春秋两季主张喝花茶，秋季还可喝蜂蜜茶，润燥滋阴，具体表现在：
茶是水中君子，喝茶有养生的效果，秋天喝茶有好处，春秋两季主张花茶，秋天也可以喝蜂蜜，润燥滋阴，具体来说，茶可以使人精神振奋，提高思考和记忆力.
(2)茶具有消除疲劳、促进新陈代谢、维持心脏、血管、胃肠等正常功能的作用.
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处.
根据英国的一项调查，儿童经常喝茶的龋齿可以减少60%.
(4)茶含有很多对人体有益的微量元素.
(5)茶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶可以明显抑制癌细胞的生长.
(6)喝茶可以抑制细胞老化，延长寿命.
茶叶的抗老化作用是维生素e的18倍以上.
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓.
(8)喝茶刺激中枢神经，提高运动能力.
(9)饮茶具有良好的减肥和美容效果，尤其是乌龙茶.
(10)喝茶可以预防老年白内障.
(11)茶叶中含有的单宁酸可以杀死多种细菌，可以预防口腔炎、喉炎、夏天容易发生的肠炎、痢疾等.
(12)喝茶可以保护人的造血功能.
茶叶中含有防辐射物质，一边看电视一边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力.
(13)喝茶可以保持血液的正常酸碱平衡.
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料.
茶在提内迅速吸收氧化，产生浓度高的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物.
