红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养

不同的茶有不同的性格:红茶甘温能滋养人体阳气，绿茶性寒能清热，乌龙茶润喉生津，花茶滋养肝胆。从中医养生的角度来说，喝茶也有预防疾病的效果，但不同的茶有不同的适应症，每个人都应该选择适合自己饮用的品种。

乌龙茶是半发酵茶，介于绿、红茶之间，颜色是青褐色，因此被称为青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，温暖适中，因此具有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可使机体适应自然环境的变化。冬季室内空气干燥，人们口干舌燥，嘴唇容易裂开。此时，加入乌龙茶可以缓解干燥的烦恼。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积。

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，用绿茶作为茶坯加入香花熏制而成。一般来说，花茶可以滋养肝胆，增强四肢，疏通经脉。以茉莉花茶为例，能清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾和预防胃痛有很好的效果。金银花茶具有清热解毒、提神解渴、喉肿痛等理想疗效，预防流感效果也很好。特别是女性在更年期和经期前后心情容易抑郁，性格容易烦躁，可以用喝花茶来消除忧郁。

冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辣的食物，着火成为困扰很多人的健康问题，带来便秘、口干、口干、口干等结果，此时可以向绿茶求助。绿茶是未发酵的茶，性寒，可清热，最能消火，生津止渴，消化痰，对轻度胃溃疡有加速愈合的作用，可降低血脂，预防血管硬化。因此，容易着火，平时喜欢抽烟喝酒，体型胖的人适合喝绿茶，胃肠虚寒的人不适合喝绿茶。

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，能温暖腹部，提高人体的抗寒能力，消化油腻。

研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，中风和心脏病是冬天多发的疾病，所以有心脑血管疾病的老人在冬天经常泡温暖的红茶，不仅可以温暖身体，还可以预防疾病。此外，常用红茶漱口或直接饮用还具有预防流感的作用。喝红茶对预防骨质疏松症、降低皮肤癌的发病也有独特的作用。