每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子

对于生活紧张忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法是每天上午喝2~3杯绿茶，吃橘子。茶含有丰富的维生素a原，被人体吸收后，可以迅速变成维生素a。维生素a不仅能合成紫红质，还能使眼睛在暗光下看到东西，绿茶不仅能消除计算机辐射的危害，还能保护视力提高。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶也能抵抗计算机辐射和调节身体功能。螺旋藻和沙棘油也有抵抗辐射的作用。

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第一步:在计算机旁边放几盆仙人掌，可以有效吸收辐射。

是第二步:每天上午喝2到3杯绿茶，吃橘子。第三招:上网前使用珍珠膜等护肤隔离，独特的南珠翠膜在皮肤上形成0.001mm的珍珠膜，能有效防止污染环境的侵害和放射线，其次使用电脑后，脸上吸附了很多电磁放射线粒子，立即用清水洗脸

第四招:操作计算机时，最好在显示器上安装计算机专用过滤板，以减轻辐射的危害。室内不要放置杂金属物品，以免再次发射电磁波。使用计算机时，必须调整画面的亮度。一般来说，画面的亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。但是，为了不影响亮度过小的效果，眼睛容易疲劳，不能变暗。

第五招:尽量购买新计算机，一般不使用旧计算机，旧计算机辐射严重，在同距离、同类型的条件下，一般是新计算机的1~2倍。

第六招：电脑摆放位置很重要。尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方。电脑放射线最强的是背面，其次是左右两侧，画面的正面反而放射线最弱。以能看清字为准，至少50厘米到75厘米的距离，可以减少电磁辐射的损伤。

第七招:注意室内换气:科学研究证明，计算机屏幕可以产生溴化二苯和呋喃的致癌物质。因此，最好在放置计算机的房间里安装通风机。如果没有，上网时要特别注意换气。[NextPage]

t科第八招：注意适当多吃一些胡萝卜、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C、蛋白质的食物，常喝绿茶等。

第九招:经常在电脑前工作的人经常感到眼睛干燥疼痛，所以需要在电脑桌上放几根香蕉。香蕉中的钾有助于人体排出多馀的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛不适的症状。另外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，人体缺乏这种物质时，眼睛会痛、干燥、眼睛无光、失水少神，多吃香蕉不仅能减轻这些症状，还能在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。