健康饮食观念日益受到重视,而以茶叶为原料的茶饮料,打大健康牌

健康饮食观念越来越受到重视，而以茶为原料的茶饮，打大健康牌，越来越受到大家的欢迎。对于添加鲜果汁的茶饮，其中添加的成分是否与茶叶成分相冲，是否会产生化学作用，这个问题目前是不可预测的，值得观察。

目前，健康饮食观念越来越受到重视，以茶为原料的茶饮，打大健康牌，越来越受欢迎。茶叶中含有天然茶多酚、咖啡因等茶叶有效成分，兼具营养、保健效果。那么，奶茶饮料、果汁茶饮料等各种各样的饮用茶饮料也有这些效果吗？饮用的注意事项是什么？

市面上花样繁多的茶饮，多以茶为载体，添加其他成分。

比如果汁茶饮料是指在茶中加入原汁(或浓缩果汁)、糖、酸味剂等调制而成的产品，奶茶饮料是指在茶中加入新鲜奶和奶制品等物质。

中山大学附属第一医院营养科主任方工说，这里有保鲜问题，茶中添加其他物质，饮料中需要添加防腐剂、食品添加剂。目前防腐剂的主要成分是山梨酸，迄今为止常用的防腐剂中毒性最低，但应合理处理。毕竟，这也是化学制剂。

除此之外，针对添加鲜果汁的茶饮，在其中添加的成分是不是与茶叶成分相冲，是不是会产生化学作用，这一难题目前是不可以预测的，值得观察。条件允许的话，建议大家花时间和精神泡茶喝。这是最健康保障的喝茶方法。方仕说。

禁忌与饮茶水一样

命中添加其他成分的茶饮料，口感清新甜美，深受很多年轻人的喜爱，但不要忘记其成分是茶，在保留营养成分的同时，也有一定的禁忌。方仕说，以茶为主要成分的茶饮料，在成分上保存了原茶的成分。因此，喝茶的禁忌也存在于喝各种茶。

，临睡前不要喝

上门茶的咖啡因和芳香物质是兴奋剂，喝太多茶会使神经和大脑兴奋，心跳、血流加快，长时间睡不着觉。喝多少会导致失眠？方仕说，这是没有法则的，与饮用量、茶叶浓度、各人的耐久性有关，茶饮料的种类和品牌不同，茶叶含量也不同。

尿酸过高制饮用

过高者限制饮用，茶中含有的单宁酸竞争排出尿酸，影响尿酸排出，痛风病特别不适合喝浓茶。

，茶水送药失效

，茶叶中的单宁酸能和很多药物产生化学反应，大幅度降低药效或完全失效。很多中药，如人参、黄连、黄柏、元胡等，为了不降低药效，不能和茶一起服用。如果不知道什么药对茶叶成分没有反应，最好不要用茶饮服用所有的药物和中药。